1、有些事放开就好，看开就好，不必计较太多。心宽，就是对自己最好的礼物。
2、陪伴哪怕一句话都不说，什么事儿都不做，分手的人内心的失落都需要你的陪伴。切记不要重复地跟她说：“不要伤心啦，不要伤心啦。”原因很简单，看到“不要想粉色的大象。”这几个字的时候，你脑子里头想的啥？2、认同她的感受认同她伤心感受，可以和她分享一下你曾经有过的伤心经历，并且告诉她都会过去。3、找到伤心的原因，对症下药分析伤心的原因，失恋总有原因吧，无外乎遇上渣男？性格不合？家庭原因？分析原因是否可以解决，问题出在男方还是女方身上。让她从牛角尖里面出来。4、展望未来认同她是优秀的，可以找一个高富帅。5、分散注意力经历了4之后，相信她已经不是那么难过了，下面需要的就是分散注意力，防止再次陷入牛角尖。失恋就像重感冒，无论吃不吃药，一个星期后总是会好的！谁还不是小仙女儿呢。注意事项1、错误的安慰方式一“你的前男友真是个人渣，你这么好他竟然还忍心把你抛弃，像这样的人渣根本不值得你爱，更不值得你为他伤心难过。”上面是用骂她前男友的方式安慰她，可是你是否想过她之所以哭的这么伤心，不就是因为她心里还爱着这个男人吗?这样安慰她可能根本不会理解你的好意，甚至可能会让你们之间的友谊一拍两散。2、错误的安慰方式二“不要哭了、不要伤心了、不要难过了……”试想一个人失恋能不伤心难过吗?你这样安慰她反而可能会号啕大哭，伤心难过的局面更加一发不可收拾。
3、分手了可以准备一个什么样的小惊喜来安慰你，这说明你对这段恋情不是很满意，分手了也就解脱了。如果想用一段惊喜的话来送给分手的人，可以告诉他这份恋情不合适，你分手是很正确的，会有一个队的人在不远处等着你的。一定会很幸福的。
4、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。
5、带她出去旅行，散心。
6、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。
7、你就别再想着我了，即使你再放不下我们俩已经分手了，已经不可能再有以后了，即使我们在一起，也不可能破镜重圆了，你应该开始你的新生活了，不要总想着以前，要向前看，以后你一定会找到一个爱你的人的，他一定会比我好的，你就不要再记得我，忘了我吧，我不适合你。
8、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
9、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。
10、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？
11、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
12、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
13、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！
14、好儿女志在四方，今日的分别是暂先的，同学友谊情是永存的
15、要安慰好前任确实是需要一些技巧的，既要考虑不要太伤对方的心。又要考虑不要把自己说的太差劲。最好的解决办法是把对方当成最普通的朋友，有一些简短客套的问候就可以了。
16、我理解你此时的心情，但是我要告诉你，现在分手比以后分手要好得多，你要知道后面的好姑娘多的是，你就不会这么难过了。
17、妹妹不要哭了，以后会遇见更好的，不要为了现在这个人流眼泪呀，路还很长
18、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
19、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
20、要想有效地安慰一个刚刚分手的人，首先你要对他们分手的理由和过程掌握得比较清楚。有调查才有发言权。如果你对他们分手的理由及过程完全一无所知，你的安慰就会变成软绵绵的空气，没有着力点，甚至会造成对方的强烈反感。有效安慰刚刚分手的人，重点在于有的放矢。否则你的安慰就是在浪费时间。人家本来伤心得要死要活，听了你的安慰之后反而气绝，那就不好了。对于一个刚刚分手的人，TA的情绪肯定是极不稳定的。除非这个人爱得不深。或者，这段感情已经耗费其大量的精力。分手很正常，可是当局者迷。作为旁观者，你或许看得很清楚，但你又没办法做到感同身受。而且安慰一个刚刚分手的人，需要技巧。你说话的语气与神态都将决定这段安慰的效果与走向。如果你搞不好分寸，那么你的安慰可能会演变成幸灾乐祸。你的这种行为等同于火上浇油。其次，你不要把人家逼得太紧，要善于留白。什么意思呢？就是要注意你别把安慰的话说得太满，比如，你不问青红皂白地就替你的好友出气，贬低TA的前任，其实你的做法虽然出发点是好的，是想替你的朋友出口恶气，想要安慰下TA，可是你在贬低TA的前任的同时也在贬低你的这位朋友。你骂得痛快，可是你这位刚刚分手的朋友听了却不爽。TA眼光是有多差劲才爱上了那个混蛋啊。最后，也是最重要的一点，要懂得给刚刚分手的人留出时间与空间独自消化。你别一个劲地安慰人家了，你可能压根不了解他们分手的真实原因。你这位刚刚分手的朋友也可能不想再旧事重提。所以，你就选择默默陪伴就好。你要学会保持安静，给TA留出大量的时间和空间独自去消化。每个人都是在一段又一段失恋或分手的情感里学会成长的。
21、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。
22、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。
23、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
24、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。
25、我们一起努力，希望在明天。
26、安慰一个失恋的女孩子要陪伴、认同她的感受、找到伤心的原因，对症下药、展望未来、分散注意力。
27、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
28、！为何听到“分手”俩字就莫名觉得莫名压抑呢，一种快窒息的感觉，或许是为了映衬天气吧。分手了，或许是不够爱了吧，既然不爱了，那就放开吧，如果说你自己想得开，其实一切都无所谓，如果你想不开，任何安慰的语言在你面前都会显得苍白无力，所以如果安慰有用的话，就不会有那么多郁郁寡欢的人儿了~自己想开点！不就是谈个恋爱呢吗，不就是谈不下去了分手了呢吗？有啥可难过的呀，爱你的人又怎么舍得让你难过呢，爱你的人怎么忍心让你不开心呢。行了，明天太阳还是一样升起来，男生就要拿得起，放得下。微信，QQ，微博，号码，该删的删，该取关的取关，因为你总不能被他的动态，被他的心情所左右吧，你还是你自己啊，那就做自己好喽！最近看到蛮喜欢的一句话，送给你：我应该快乐啊，在你脸上，没有读到任何类似于回忆或者悲伤，你既然洒脱，我又何必难忘！个人建议，不喜勿喷。愿善良的人都被世界温柔以待~