1、读书时需要安静，读过书之后你会更安静。有些人无时无刻不在忙碌：忙应酬，忙家务，忙着出去参加各种活动……这些也许是必要的、必需的，但当你拿出一定的时间，找本适合自己的书读一读，那种恬适安静的感觉就不一样了！读书是高尚的精神生活，是与智者的交谈，是心灵的升华。当你能在“自己的房间”里静下来的时候，那就不再是被琐事缠身、被烦恼困惑的你了。西方哲学家叔本华有句名言，大意是：有的人的灾难就在于回到家里依然安静不下来。只要你能安静下来，灾难自然就会像冰霜一样消融。
2、【中医缓解失眠】试试中医药膳方柏子仁炖猪心。效：养心，安神，补血，润肠；适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。量柏子仁，放入猪心内，加水炖熟服食。
3、当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻。
4、愿时光能缓，愿青春永驻，愿快乐每一天天天好心情。
5、老年人是人类的宝贵财富，老年人健康是社会文明进步的重要标志，开展老年人健康管理工作，关系到家庭幸福、政治稳定和社会和谐。在过去的一年中，根据基本公共卫生服务项目管理要求和我镇辖区实际情况，我们将老年人管理工作列入基本公共卫生工作的重要组成部分，作为尊老、敬老、爱老和服务社会的具体实事，当成公共卫生服务工作者义不容辞的神圣职责，不折不扣、脚踏实地地开展了老年人健康管理工作。具体表现为以下几个方面：
6、可以带老人去医院拍一张片子，看关节有没有问题。老年人膝盖肿痛，一般都是骨关节病，随着年龄的增长，膝盖骨头会出现退行性改变，造成膝盖肿痛。如果疼痛厉害的话，可以往关节腔内注射药物，起到润滑关节和止痛的作用。另外，平时尽量让老人少上下楼梯，减轻对膝盖软骨的磨损。平时多用热毛巾敷一下，对膝盖有好处，还要注意保暖。如果有时间，可以带老人做一下理疗，会减轻症状。
7、一年之计在于春，春季的运动保健是恢复身体“元气”的最佳方法。由于寒冷的冬季限制了人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。
8、每个人都有第一次，只是谁来的快，谁来得慢而已
9、我的爷爷是个农民，我很喜欢丫在他的身边，数他额头上像小溪似的皱纹，更喜欢他那干裂、粗糙得像松树皮一样的手在我光滑的脑袋上抚摸。平时爷爷沉默寡言，只知道干活。他勤劳、朴实，种了一辈子地。严寒酷暑，风里雨里，他总是天下亮就起来干活，太阳落了才带着满身泥土回来。爷爷辛辛苦苦养大了5个孩子。打我记事起，难得听他说上几句话，就是高兴时，遇到我这个最小的孙子只是笑笑。
10、当星星隐匿在遥远的天际，依稀的灯光依然闪亮在您窗前。正因您的执着，才有我们璀璨的明天！节日快乐！
11、在春风明媚的季节，您的生日悄然来临。愿您像那一树绿叶，在晨风中舒展快乐的心情，在春光体味幸福的生活！生日快乐、平安是福！
12、预祝春节快乐！适缝牛年春节，财神兵分五路，向你家进发：东路招财，西路纳财，南路敛财，北路聚财，中路发财。五路财神送宝，一年财运少不了。
13、30黄芪泡水，给细胞“充电”
14、【人生智言】⑴小爱是爱别人；中爱是爱自己；大爱是爱世界。人都飘在空中，是让我们落在地上。爱是人类最高档的化妆品。杰出的都有一颗的心；优秀的都有一种的柔。爱不一定要有结果，因为爱本身就是结果。只有爱，才能让世界完全静止下来。
15、【强颜欢笑压力大七件事别勉强】酒量不是"逞"出来的。年时候亲朋好友聚在一起，推杯换盏也在情理之中，不过，凡事都要有度，吃喝更是这样。个人的酒量不一样，有的人喝一斤也没事，有的人喝个三四两就住院了。以一定要量力而行。
16、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。
17、【心理学语录】每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
18、执子之手，与子共着。执子之手，与子同眠。执子之手，与子偕老。执子之手，夫复何求?
19、【趣语拾零】傍晚，死神向城里走去。人问它：“你要干什么？”死神说：“我要带走10个人。“太可怕了”，那个人说。事实就是这样”，死神说，“我必须这样做。那个人跑去提醒所有人，死神要降临了。上，他又碰到死神，他问：“为什么有100个人死了？”死神说：“我只带走了10个人，恐惧带走了其他人。
20、[yōngrónghuáguì]
21、发白如雪，那是岁月沧桑撒下的鲜花，弯躯如弓，那是时间老人积蓄的能量，手如槁木，那是神农赐予不断收获的硕果，睛若黄珠，那是上苍赐予五彩缤纷的颜色。
22、【粗糙的食物芹菜排毒】比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。
23、关于觉得老年时光好的诗句？
24、最后都不知落在何处；
25、学会自我鼓励；烦恼时，学会自我解脱；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
26、只要和你在一起，还有什么不愿意，让我一世一生永远守护你！
27、【拼音】：báishǒuqióngjīng
28、我院骨科自2007年9月至2008年9月共收治187例老年患者。其中，6l——70岁102例，71——80岁73例，80岁以上12例。治愈178例，占95.2%.回访102例，功能恢复良好。
29、任何事都是从一个决心、一粒种子开始。不管多远的路，也能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。每天都是新的开始！再见，2020！你好，2021！
30、古枫吐艳，晚菊傲霜。在这丰收的季节里，祝你事业有成，身体健康，心情愉快!
31、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。
32、【面霜应用掌心搓揉，向上涂抹】很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
33、【中老年人感悟人生的文章】每次洗脸后，用双手擦面部10余次，促进血液循环，振奋精神。