宝妈心里压抑发朋友圈文案
1、最重要的是，记住你是一个伟大的母亲，你的孩子们爱你，你也应该爱自己。
2、接受自己的情绪：当你感到疲惫、沮丧或者焦虑时，不要压抑自己的情绪，找一个可以倾诉的人，或者寻求专业帮助。
3、小宝贝一个晚上不肯睡，就是爱折腾我，累
4、生活太难了，我太累了，今天一家长说从小的梦想就是当一个妈妈。
5、老婆你辛苦了，生孩子真的是太辛苦了，感谢你给我带来的小公主!
6、妈妈太难了，自己养孩子太难了。现在因为宝宝六个月的便秘，不拉屎的问题，我和孩子爸爸冷战了，早上吵了一架，晚上又吵了一架，唉，太累了。
7、妈妈太难了，为了准备一顿晚饭，从白天到了黑夜，然而也就三个菜，不过土豆牛腩真心好吃！
8、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
9、给自己一些时间：照顾孩子和家庭是一项工作，但这不意味着你不能有自己的时间。找一些自己喜欢的事情做，比如阅读、运动或者和朋友聚会。
10、自从你来到妈妈身边，无数个日日夜夜妈妈一刻都不敢松懈.你一哭无论我在干什么第一时间会冲到你身边，就这样家人还都不理解，婆婆说就带个娃一天轻松很，老公说你又买啥了，不是刚给你给过钱了吗，你可知道宝宝奶粉尿不湿衣服等等都需要钱，熬过了这一段谁给的糖都不要。
11、我的梦想就是结婚在家带孩子做个妈妈，一天天约上妹喝喝下午茶买买衣服买买包、做做头发指甲。
12、当妈真的太难了，妈妈更累，内心经历一万次崩溃，各种不理解、不体谅都让人觉得伤心。
13、不要追求完美：没有人是完美的，你也不需要做到完美。孩子们需要的是一个爱他们的母亲，而不是一个完美的母亲。
14、寻求帮助：不要害怕向家人、朋友或者专业人士寻求帮助，他们会很愿意帮助你。
15、学会放松：找到适合自己的放松方式，比如冥想、深呼吸或者泡澡。
16、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
17、你已经做得很好了：不要总是对自己过于苛刻，你已经尽力了，你的孩子知道你爱他们，这就足够了。
18、作为一名妈妈，已经完全脱离工作圈，让我感觉自己非常自卑，脱离工作圈就是脱离了自己价值圈，感觉自己已经没有机会发挥价值
19、当妈真是不容易，孩子带的好，功劳不是你的，孩子带不好，罪全你一个人背
20、干点活太难了！一个半小时醒了三回了，妈妈想干点活真的太难了。
21、我不能做妈妈。太难了。上班想放假，放假想上班。
22、我真的是一个很糟糕的妈妈！妈妈太难了，孩子的每个点都会被自己无限放大，透不过气了。
23、成为母亲是一个伟大的决定，但同时也伴随着许多挑战和困难。以下是一些提醒宝妈们不要为难自己的文案：
24、这两天身体被掏空般的累。越来越能体会到妈妈的艰难，卫生永远保持不了一天。唉，我太难了。
25、我真的很难过，真的很低落！妈妈太难了！我真的很压抑！压抑到连爆发都找不到点！
26、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
27、当妈真的不容易啊!没经历的时候，觉得生容易，带难。现在知道都不易啊，十月怀胎，这过程太难熬了!让我都不敢想二胎了!
28、作为一名留守宝妈，很多的时候都会感觉非常的疲惫，很心酸，尤其是深夜的时候压抑到哭，久久无法睡眠，感觉自己的付出从来没有得到任何的理解和包容，而且还把自己的生活过得一团糟，似乎与这个社会，也开始慢慢的完全的失去了自我，让自己找不到生活的方向
29、作为一个宝妈，抑郁是常态，我们每天都在不断的崩溃中自我治愈，我们没有任何的办法，只能依靠自己慢慢的自我治愈，只有当妈才知道为人父母是有多么的心酸和不易，养一个孩子需要付出非常多的精力和体力，可为了孩子，我们必须要不断的调整自己的心情，只有这样才能够让孩子有一个美好的童年。