朋友圈文案温柔的
1、要及时清醒，也要事事甘心。
2、愿我在充满希望的季节中播种、在秋日的喜悦里收获！生日快乐！步步高升！
3、看着你追逐自己的梦想，我觉得你是这个世界上最勇敢的人。
4、你要知道父母为了我们付出了多少汗水，所以一定要自爱，因为别人不会心疼你的，也不会管你的。
5、愿你被爱包围，感受生命中的美好与温暖。
6、女人四十岁该发的朋友圈应该是有励志故事，也有人生感慨！在配自己喜欢的歌曲和风景案！
7、40岁，你好。不管你变成了什么，长成了什么样，有什么样的工作，你都会怀着一颗最初的心，最初的梦想。
8、能不能真诚守信互尊重？相互帮助是朋友关系正常发展的保证。
9、女人如花，花开成蝶。这女人的一生呵，就是缤纷多彩的花。青春走向成熟，是从玫瑰的艳丽争宠，演变到百合的清香和淡雅。
10、以前觉得40岁是个很可怕的年龄，如今已是40+，回头看看已走完人生的前半生，后半生一定要过成自己喜欢的样子。
11、一不留神就四十多的人了，再也不找任何人倾诉，再也不发任何负能量的朋友圈，因为我知道，快乐分享错了人，就成了显摆，难过分享错了人，就成了笑话……
12、谢谢身边有温暖的人，希望在2022年本命年属于你的一切都更完美。
13、躲得过初⼀躲不过你。
14、有你们的陪伴，即使最普通的日子也能变得不一样。感谢有你们的陪伴，让生活更加精彩！
15、大概是真的懒，懒得像往年码一堆字，就为祝自己生日快乐。好了40岁，新的征程与人生节点，希望自己好好过。
16、微笑面对生活，让爱与温暖陪伴你走过每一个瞬间。
17、能够和你做朋友，我觉得这是我此生最大的幸运。
18、：走过的路别回头，相爱的人会再相逢。
19、想我了就找我，别管我是不是在睡觉，是不是心情不好，是不是在吃饭，是不是会打扰，你需要我，我就会在。
20、用心感受世界的温柔，让爱在心中绽放出最美的花朵。
21、：“你好”是一个故事的开始，“你好好的”是一个故事的结束。
22、你如星河如朝露。
23、生活就像一杯咖啡，需要加点糖才会更美好。感恩身边的朋友，让生活更加甜蜜！
24、：你要成为一个阳光的人，不是因为要温暖别人，而是在寒风刺骨的时候，可以温暖自己呀。
25、花开各异，韵味不同。文静的女子如空谷幽兰。兰心蕙珠，温柔雅致，不为争艳，但求吐香。香溢与自然，淡抹与松柏。
26、温柔治愈，如春风拂面。三十字文案点亮心灵，温暖内心世界。一字一句，沁人心脾，温柔的力量流淌其中。让疲惫的心灵得到修复，重拾温暖和希望。
27、你总会遇到一个人，注重细节，让你温柔，教你理智，说我爱你，修补你的少女梦。他什么都不怕，却唯独怕你离开他。
28、在这个繁忙复杂的世界里，每个人都需要一个温柔的治愈者。我是你的治愈者，用爱和关怀为你带来平静和安宁。无论何时何地，只要需要，我都会在你身边。让我们一起享受生活的美好，用我的温暖治愈你的心灵。
29、在现代社会的压力下，温柔成为一种宝贵的品质，它能够让人们找到内心的安宁和平静，它能够抚慰受伤的灵魂，让人重新获得力量和勇气。愿我们都能学会用温柔来治愈自己和他人，让这个世界充满爱和温暖。
30、希望你做个快乐的人，做自己喜欢的事…我会重新审视你，爱上这个不完美的你，再也不会看不起你了。
朋友圈文案温柔的
31、笨鸟先飞勤能补拙，爱心永铸付出无限。
32、别熬夜了，你不仅错过了十点的好眠，错过第二天的晨曦，捕梦网的幸运都被你拒之门外。
33、或许一切没那么糟，或许一切刚刚好。
34、有时候，温柔的拥抱比语言更能表达爱意。
35、亲爱的自己，我们都是凡人，不是神仙，做不到事事完美，人人周全。只要大多数人不讨厌你，个别的人喜欢你，就是成功的自己！
36、⼭中⽆甲⼦，世事都如烟。
37、总之，朋友圈文案要表达出真实的情感和感悟，能够让读者感受到真诚和温暖。希望以上这些文案能够帮助您在朋友圈中表达出自己的情感和感悟，让生活更加美好！
38、以下是一些温柔治愈的三十字文案：
39、：夏天的错过可能是为秋天的相遇做铺垫！
40、本命年虎年发朋友圈：
41、“要相信美好的都在路上。”
42、给我一点时间，让我缓缓，在好好生活。
43、每次看到你的名字，我的内心都会有一种温暖的感觉。
44、：“需要努力，但不要着急繁华紧簇，硕果累累都需要过程。你也一定会找到一片合适的地点结果。”
45、生活很匆忙，别错过日落和夕阳。
46、祝自己生日快乐，愿以后的日子里，健康，平安，简单，快乐，幸福，希望未来可期一切都是最好的安排。
47、：你得先熬过那些无人问津的日子才能拥有想要的诗和远方。
48、"温柔是一种力量，轻轻触摸心灵的柔软地带。它无需言语，只需一颗温暖的心。当世界有千般的不解与苦涩，记得用温柔的目光和温和的举止传递爱与希望。"
49、40岁了，心智仍然没有成熟，还会为一丁点儿的小事发脾气、郁闷，并因此而吃不下饭睡不好觉。
50、：“把普通的烟火过得精致，让每一个平凡的日子溢满欢喜，内心安详，才能看到更美的远方。”
51、我40岁，40岁的我时而感伤，时而欢欣，充满着纯真，烂漫，激情，叛逆，青春的果实，则是我情绪的。
52、40岁的你不要辜负今天的我，今天的我一定会好好努力，争取成为40年后优秀的你。
53、坠人大自然的殿堂，与40岁握手，品味着酸甜苦辣，何尝不是一种享受，领悟着世间万物，留心细微的地方，我多了一份感悟。
54、女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流失，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。
55、今年夏天，就要蒙蒙懂懂地进入虚年40的行列了。走进人生的雨季，不知道会有什么样的感觉。
56、：你的存在本身就是一直美好别否定自己你很好
57、愿我有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。
58、年轻的你有足够的理由，相信你将会得到这世间最幸福的一份，所以要耐心等待，不要太早地相信任何的甜言蜜语，不管那些话语是出于善意或是恶意，对你都没有丝毫的好处，果实要成熟以后才会香甜幸福也是一样。
59、一朵花的枯萎，荒芜不了整个春天。
60、思念的长路，漫漫无边；雨后的彩虹，美丽瞬间；空中的云朵，随风飘散；心海的小舟，以爱为帆；无星的夜晚，有灯陪伴；没你的日子，只有想念！
朋友圈文案温柔的
61、看到温柔的文案，不仅会让人感到心里暖暖的，也能让人更容易与其产生共鸣，从而为内容传播带来更多的关注和支持，所以温柔的文案在朋友圈中是非常受欢迎的。
62、去发光，而不是被照亮。
63、爱情的世界总是那么的美丽，我相信每个人都会遇见自己最美的那一段爱，值得被爱的爱情，才能让我们怀揣着所有的爱情，享受享受所有的甜蜜。
64、我已经40岁了，40岁了就要学会坚强，要明白到底在干什么，要懂得人情的酸甜与苦辣。
65、又望星空，星空深邃依旧，月亮皎洁依旧，蛙叫鸟鸣依旧。
66、在这个喧嚣的世界里，我选择温柔。温柔是一种力量，它能化解纷争，温暖人心。我愿用温柔的语言，传递真挚的情感，让朋友圈成为一个温馨的小天地。
67、思念如马⾃别离未停蹄。
68、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡的太晚。
69、在这个社交平台上，绝大多数用户更倾向于看到和分享一些具有温情脉脉、感性温暖的内容，因此文案也会采用温柔的语气和情感表达方式。
70、：世界上最容易的事，就是和别人失去联系。
71、一个女性真正的美，不仅是外貌上的美，还有心灵上的美，心灵上的美远远要超越外貌上的美，且超越时空。女人如花，胜似花。
72、朋友之间的互助、互谅，又何尝不是永恒的温柔呢？
73、我相信，每个人的生命中都需要一个你这样的存在。
74、红尘中，每个女人都是一朵独一无二的花。从含苞到绽放，从婷立到凋零，都有她独特的美。花有百媚千红，女人有风情万种。
75、你生来值得被爱，这点你无需质疑。
76、"在喧嚣的世界里，找到温柔的绿洲。让温暖的阳光洒在脸上，听听风吹过耳边的轻声细语，感受温柔的力量，它能治愈一切的疲惫与不安。"
77、给所有坏情绪都贴上一个都会过去的标签。
78、：很多东西都可以靠努力得来，唯有爱情不行。
79、：“如果你和自己成为了好朋友，就不会在独处时感到孤独。”
80、我的人生感慨是经历了人生该有的五味杂陈和感情故事，我的励志人生就是在余生活好当下！
81、仔细想想他们的生活除了柴米油盐还剩下什么呢，朋友圈里除了偶尔发一些养生保健的东西恐怕也没别的什么了。
82、今天，为自己抒情。戴上岁月的花冠，设置今生美丽的容颜。没有鲜花，没有烛光，只烙下一盘滚烫的文字，感恩父母，感恩生命。
83、女人如花，花开如梦，每一个女人都是一朵花，缤纷妖娆，浪漫多情，在青春稚嫩的年华，盛开如诗，最后悄悄流淌在彼此的过往中。
84、心存温柔，会带给你更多温馨。
85、女人如花，花开优雅，生命芬芳绚烂。女人花，在充满变数的命运中，拼力绽放。女人花，为心中的爱与希望，坚强而隐忍地摇曳在风尘。
86、无效社交摧毁有趣灵魂。
87、温柔是一种柔软的力量，它能够温暖他人的心灵，给予慰藉和安慰。在喧嚣的世界中，温柔如一缕清风，带来宁静和和谐。它是一种治愈，能够化解内心的焦虑和烦躁，让人感到宁静和平静。温柔的力量是无形的，但却能够深深触动人心，让人感受到爱和温暖。让我们用温柔的态度对待他人，用爱心和关怀来治愈世界的伤痛，让温柔的力量传播开来，让每个人都能感受到温柔的治愈。
88、：即使生生不见也要岁岁平安
89、在历经风雨的人生旅途中，拥有友情，就是一种春风般拂面的温柔抚慰。
90、爱是一件没有安全感的事情。越爱一个人，就越会担心TA离开，会怀疑，会患得患失，会想更多。两个人仅仅是相爱，不一定能走到最后。而两个人一直都在一起，才会有好结果。爱情的产生有很多可能，但婚姻却只一种可能，那就是陪伴。什么是安全感？在身边的才是安全感。
朋友圈文案温柔的
91、跌跌撞撞已40岁了，一路走来，我的行囊里装满了酸甜苦辣。往后余生看淡点，家人健康，自己健康比什么都重要。
92、绿色一片的大山、森林，候鸟们就高高地站在这一切之上，再往上就是黄昏时候的落日，遥远绚丽的晚霞。
93、每一天都要选择原谅自己，你是人，有缺点，最重要的是你值得被爱。
94、愿你被世界温柔以待，心中充满阳光。
95、“心存感激所遇既温柔。”
96、半个小时后，鸟儿们都盘旋在天空中，一边唱着，一边从这棵树飞到那棵树。两颗黑溜溜的小珠子在眼眶里来回晃荡，那小巧的嘴不停地啄者，他有一身独具风采的羽毛，有一对可以展翅高飞的翅膀，它们自由的在天空的怀抱中翱翔，偶尔发出清脆的鸣叫。她们是鸟，是天空妈妈的孩子。
97、世上有多少种花，就有多少种花一样的女人。花有娇嫩的，艳丽的，清新的，含蓄的，热烈的，女人有柔美的，妩媚的，恬静的，优雅的，奔放的。
98、祝自己40岁生日快乐，40岁遇见更好的自己，不开心的一天也有朋友们的祝福。
99、以下是一些温柔治愈的文案，希望它们能带给你宁静和舒适：
100、“日子需要我们积极向上。”
101、：下次遇见很喜欢的人要记得做朋友
102、往事不再过问，未来共赴前程。
103、：人生最重要的两件事，一是弄好事业，二是找对爱人
104、温柔不是软弱，而是一种智慧，让我们一起成为温柔的女生，给这个世界带来更多的温暖和爱。
105、好的，以下是一个可能的文案：
106、在孤独的时刻，让温暖的陪伴成为你坚强的后盾。
107、人生就像一场旅行，不在于目的地，而在于旅途中的风景和陪伴。感谢有你们的陪伴，让人生更加精彩！
108、努⼒和世界变熟。
109、总有一束光的出现，照亮你的春夏秋冬。
110、女人如花，每个女人都怀揣梦想，等待着阳光和雨露的恩赐。每个女人都期望被关心与呵护，每个女人都值得被欣赏与珍惜。
111、晨曦在呼叫，鸟儿在鸣叫；美梦醒了快起床，推开窗户好舒畅；刷个牙洗个脸，幸福就到眼前；打家开门，好运上门。早上好！
112、我以前叫敢敢，因为偷了你的心，现在叫憨憨。
113、能够与你共度时光，是我此生最美好的事情之一。
114、有情有义温暖友情里，温柔有力量，情谊永不变。
115、本命年，一红到底，要旺哦。
116、温柔的话语，是最好的关爱。
117、不论你现在正在经历什么，你都值得被爱的的。
118、用心去感受，你会发现生活中充满了温暖和美好。
119、我不知道未来会怎样，但我希望我们可以一直走在一起，共同面对未来的每一个挑战。
120、感谢有你们的陪伴，让我变得更加勇敢和坚强。希望我们的友谊能够一直持续下去！
朋友圈文案温柔的
121、你好，我的40周岁，希望自己坦然面对失去的人生，一切都是最好的安排。
122、你就是我生命中那个让我感到温暖的人，我希望我们可以一直在一起。
123、愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。
124、对的人绕十万八千里，还是回到你的身边。
125、愿我们在彼此的生命里留下最美好的回忆，直到天荒地老。
126、在你我相遇的那一刻，就注定了我们的人生会因为彼此而变得更加精彩。
127、“岁末将至，平安喜乐。”
128、四十岁的中年人不论男女他们的朋友圈应该是最单调最无聊的吧，年轻人在朋友圈晒花、晒包、晒感情，总之是怎么晒怎么精彩，老年人晒孙子的可爱、广场舞跳的怎么妖娆甚至是老伴怎么靠谱，怎么晒怎么幸福，40岁中年人朋友圈晒什么？
129、：最好的生活方式，就是和一群志同道合的人一起奔跑，回头一路有故事，低头坚定的脚步抬头清晰的方向。
130、老人说：遇见是福气，不遇见也是。
131、你像是我在人间发现的宝藏。
132、人生总有起起落落，但是有你们的陪伴，一切都变得不再孤单。感恩有你们的陪伴，让人生更加温暖！
133、人生没有无用的经历，每一场遇见都是意义。
134、不烦世事，满⼼欢喜。
135、好的，以下是一个30字温柔的治愈文案：
136、温柔是一种力量，它能治愈内心的创伤和疲惫。温柔的眼神、亲切的笑容、体贴的举止，都能让人感受到无条件的关怀和爱。
137、女人如花花如梦，男人如毒毒刺骨。好一个毒刺骨，没有毒到你，却刺了我骨，刻骨铭心。好一个花如梦，芬芳了你的美丽，蹂躏了我的梦。
138、温柔2朋友圈文案通常采用语言和视觉上的温柔表达来吸引用户的注意力和共鸣。
139、你是很棒的，我很少见过像你这么很棒的人。能够和你这样的人成为朋友交往是我的荣幸，我一直也非常开心。你永远是最棒的。
140、十七岁全力以赴，40岁好好庆祝。
141、：时间进行时.青春也在流逝.
142、“思念无果，大雨滂沱。”
143、岁的朋友圈？像40岁的人已经很少发朋友圈，如果发的话，也就是一些正能量，激励人的内容。因为四十岁的人已经非常成熟了，已经过了张扬的年纪了，不会再了，发一些吃吃喝喝的朋友圈了。也不会再有什么情绪就往朋友圈里吐槽了，只会自己慢慢的消化。
144、你若澄澈，世界就干净。你若简单，世界就难以复杂。
145、如果没有惊艳谁的话，那就试试温柔岁月。
146、岁了，不再是任性的年龄，朋友圈也越来越成熟稳重。不再秀美食豪车，而是多了生活的感悟。以前觉得四十还远，不知不觉走进四十，生活越来越趋于平淡。不再有疯癫打闹，做事考虑周全了。朋友圈发的最多的是跟朋友们在一起的快乐时光，跟孩子偶聚的美好岁月。
147、岁的朋友圈？
148、以下是一篇50字的文案：
149、爱是心温柔，不折不扣的温柔。
150、愿你的生活充满阳光，让温暖和爱永远陪伴你左右。
朋友圈文案温柔的
151、时光不经用，转眼已过半生，不经意间步入不惑之年，愿往后余生，不负流年！不负自己！
152、生活不尽如人意，你仍可以选择快乐。
153、愿你被世界温柔以待，如同清晨的阳光照亮心房。
154、⽆智亦⽆得，以⽆所得故。
155、女人如花，花似梦。这女人的一生呵，就是缤纷多彩的花。青春走向成熟，是从玫瑰的艳丽争宠，演变到百合的清香和淡雅。
156、对于苍老，我真的不感到害怕，因为我觉得人啊不能违反自然界的规律，不能逆反人生的发展，该老就得老，如果该老不老那不是妖精而是妖怪了。很喜欢一位网友送给我的一句话：“我眼中的你永远年华美丽，盛开如诗。一个女子活到了四十岁，还依然有女孩子的气息，那不是风情，那是修行。”所以，我觉得女子的美丽与魅力不在年龄，而在于外在的气质及其内在的修养。
157、记住那些对你好的人，因为他本可以不这样。
158、世界上因为有了女人而多彩多姿，每个女人亦如一朵绚丽芬芳的花，或清新、或婉约、或美艳，开放在世界的每一个角落，能永远保持着温柔如水。
159、新年岁首，又是一年的开头，一个新的希望的开端，在漫天的鞭炮中开始，也将在漫天鞭炮中结束，充满梦想的未来正徐徐张开她斑斓的画轴，为我们打开了一片新的天地。
160、说这夜色美的人，一定是没见过你笑的样子。
161、"疲惫的心灵，需要一抹温柔的触摸。在烦扰中寻找片刻的宁静，给自己一份怜悯和宽容。温柔的力量能够治愈内心的伤痛，让我们重新焕发生机和活力。"
162、不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被人抛弃过，就放弃自己。你要记住：自己永远值得被爱。
163、我们每个人都是值得被爱的，也是需要温暖的
164、40岁，要学会面对现实，不能再整日沉浸于白日梦中。
165、生活中的点滴美好，是你我心中最温暖的记忆。
166、别担心，我在这里，我会陪伴你，无论何时何地。让我们一起面对困难，勇往直前。
167、女人如花，她们有时柔情似水，有时热情如火，有时孤傲清高，有时伤心孤独。女人花，在风雨中摇曳，在时光中等待，在岁月中倾听。
168、走过了大半生了，自认为虽没有大作为，却也努力过，奋斗过，问心无愧，无怨无悔！
169、女人如花，花似女子。爱护你身边的女子。她们是你的知己红颜，她们是你的财富之源。守护她们，就是守护你的家园。
170、我喜欢看你微笑，因为那时你最美丽，也最幸福。
171、温柔，要从细节开始，慢慢积累；温柔，让彼此更加亲密友好。
172、以下是一些很棒的朋友圈文案，供您参考：
173、你应该知道，你自己是值得被爱的，也是一定有自己发光的地方。
174、愿我帅气到老，眼里是柔情，笑里是坦荡，对得起初心，守得住永心。
175、友谊的温柔，如同温暖的阳光，照亮彼此内心最绵长的情感。
176、你就是我命中当中最美的一段缘分，你是值得被爱的人，你总是那么的细心的呵护着我，让我感觉你就是我人生的温柔的相陪相伴。
177、你生来就值得被爱，这一点你无须质疑。
178、40岁是个很好的年纪，可以装嫩，可以疯癫，也可以优雅从容，努力把自己活成自信满满的豆腐渣。
179、愿每一个朋友都能感受到我的关怀和温暖，让我们一起用温柔的力量，创造美好的回忆。
180、愤怒的小鸟一辈子的职业就是浪费在猪身上。
朋友圈文案温柔的
181、把一点快乐的事放大，就会从心里开出一朵花。
182、：世事千帆过，前方终会是温柔和月光
183、愿我所愿，都能实现。如果不能，平安喜乐。
184、请成为永远疯狂永远浪漫永远清澈的存在。
185、我们的余生，真的不应该浪费在不值得的人身上，因为你浪费的不仅仅是你的时间，更是你与未来那个对的人相遇的时间。你要清楚的明白，你值得被爱。
186、⼈间枝头，各⾃乘流。
187、你会发现他们的朋友圈几乎是转发的那种养生话题。因为40岁的年纪，正是开始步入中老年了，然后不会再像年轻时候那么拼，他们学会了慢下来，慢生活，更加注重自己的健康以及生活，你会发现其实他们的朋友圈一片祥和，也不会有那么多怨天尤人的说说来发泄自己的不满。
188、祝自己40岁生日快乐！青春不老，青春有我！
189、40岁以后，气质战胜了颜值，微笑温柔了岁月，即便是满脸的皱纹，也要活成最美的风景！
190、要快乐，不为谁只为自己。
191、温柔是友情的默契，也是帮助的美调。
192、：很现实的一段话：你若抽不出时间来创造自己想要的生活，最终不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！
193、四十岁的女人，是一朵牡丹花，浓情、富贵，国色天香，雍容华贵，知书达理，气质典雅，内心深处散发出一种生活历练的潜质美。
194、时光静好，温暖如初，愿你快乐如初。
195、别哭，我都在呢。
196、那晚⽉⾊真美，风也温柔。
197、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐！
198、四十岁，让我感悟很多，脑海中盘旋着曾经走过的路，回味着过过的日子，发生过的事，岁月的积淀已将我带进了新的征程，我要以一种从容的洒脱、以一种岁月的沉香、以一种对生命对生活的感悟，拥抱我的四十岁！
199、愿2022年本命年的我及我爱的人健健康康，平平安安，顺顺利利！
200、：你什么都愿意和我讲就是我最有安全感的时候
201、40岁，这是一个多么美丽的人生季节。
202、不管世界如何变化，我愿用我的温柔守护你。
203、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。祝自己生日快乐。
204、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐！
205、希望这个文案能够给你带来温暖和治愈的力量。如果你还有其他问题或需要更多的帮助，请随时告诉我。
206、需要自己努力的去打拼，要我对的起我的父母，还要教育好自己的儿女，
207、：即使以后不再同路但陪你并肩走过一段路实属有幸
208、如果你瞄准月亮，即使迷失也是在星辰之间。
209、以下是几句温柔的情感文案，供您参考：
210、不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的你一定会得到梦寐以求的美好。每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。
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211、今天是我的40岁生日，人生跨越了四分之一世纪，在这时刻，惟有感恩。
212、岁月静好，温暖相随。让每个疲惫心灵，驻足小憩，重拾笑意。愿爱与关怀，如春风拂面，抚平世间忧伤。
213、深夜和清晨，都请⽤⼒去⽣活。
214、岁了，不怎么发朋友圈了，重视家庭了，重视身体健康了，重视自己独处的空间了，就是发朋友圈也是发一些养生，保养，和老人的营养，孩子的学习，孩子可爱，重视家庭了，不胡闹了，不浮夸了，吃啥讲究了，注重打扮了，40岁是人生的分水岭，从容淡定了