1、保持乐观。这一点很重要。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。
2、好像找个没人的地方休息一下
3、不要那么的心烦，要让自己内心想开一点，有些事情就不要让自己那么的纠结，该放下的就让自己放下，如果真的是感觉到特别的心烦意乱，可以来找我，我能够为你解决所有的烦恼，我也希望你能够永远陪在你的身边，我期待着你不要想那么多，毕竟人生在世，时光那么短暂，一定要让自己好好的活着。
4、“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”
5、:还没见过多少世面，就已经到了波澜不惊的年纪！
6、“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”
7、有什么烦心事，可以说给别人可以问问他发生了什么事情，让他把你当成树洞一样，有的不开心，烦心事都可以对你倾诉，这时候你只需要点点头，给出回应即可，可能她并不需要你做什么其他多余的事情，只需要一个倾听者，有时候女生说烦心事时并不想说原因，你只需要陪她玩，陪她闹，陪她做一些事情，就行。听。
8、“你想怎么处理这件事?”
9、奔忙在这个世界上，无论事业.家庭.个人，于公，于私，都时不时出现让人烦心，苦恼的事。比如：手头拮据，无房无车，找不到对象，自己觉得丢人，没面子，不敢走人群里去，父母愁得晚上睡觉长吁短叹……
10、“发泄出来吧。你知道的，天下没有过不去的坎。”
11、女生说心里烦肯定有原因的。也许遇到困难了。自己没能力解决感觉痛苦。也可能是身体不舒服感到非常痛苦。也可能和你撒娇有时故意说心里烦。不管什么时候听到女孩子这么说我觉得都挺同情她的。女生心里脆弱。做为朋友亲人我们要给予更多的关爱
12、表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
13、（二）：我就是你的一块砖，哪里有烦恼哪里搬，只需你一声令下，我立马飞出去，砸跑它。
14、万事开头难，只要你开了头，并且让自己自律的坚持下去，你会慢慢活成自己想要的模样的
15、我希望自己能够得到更多的快乐，但是人生就是一个痛苦的大染缸，让我在成长的过程当中真的是遇见了很多的烦恼，烦心的事情真的是太多了，这就是一个成年人的压力。
16、亲密的话语能让她感觉温暖，能提升你们的感情。
17、回复应该问问女人烦躁的原因是什么，然后再考虑怎么安慰女人，或者帮助解决问题
18、用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：
19、“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”
20、“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
21、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
22、问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。
23、不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：
24、“我们一起想想那些美好的时候。还记得……”
25、“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”
26、认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
27、“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转。”
28、不管是学着做一些饭菜，还是用毛线钩织一些抱枕饰品，或是考取一些对以后工作有用的资格证书都可以。但千万不要固步自封，觉得自己什么都学不会，什么都做不好。
29、“听说你妈妈生病了，我也很难过。”
30、消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
31、“你觉得接下来应该做什么?”
32、女生说心烦的时候，你一定要安慰她。你一定要开解她，你可以循循善诱的问她怎么回事，慢慢帮她分析心烦的原因，心烦肯定是有原因的，这个时候你一定要有耐心的听她说话，如果她跟你说了，就证明她是很信任你的，你一定要积极的回复她，安慰她，平复她。
33、“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”
34、你还可以给她提供一些解烦的小妙招:听一些欢快的歌啊，分享搞笑的段子给她。站在她的角度，理解她。
35、:明天会不会好不知道，但最近真是苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，无法左右的事情太多，无能为力的时候也太多了！
36、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
37、:光阴就像那流水，生活仍碌碌无为！
38、“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”
39、多尝试着去做一些事情，然后从中发现自己的兴趣爱好，并将它持续下去。
40、人这一辈子，活的顺顺利利的，一点挫折没有的人生，是根本不可能的。
41、“你觉得怎么样?”
42、“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”
43、“你看着不太高兴，怎么了?”
44、最近单位里评选先进，刚好不上不下在坎上；孩子的期末考试马上就要到了，可是看他各种拖拉一点感觉都没有，比他还要着急；家里的暖气仿似没有热度似的，物业催了几次，只是走过场似的观看了一下……各种的事情好像齐聚在了一起，让人烦心不已。
45、烦心事太多，人活着都有烦心事，人的一生十有八九不如意。说的就是人人都有烦心事。一个朋友告诉我，最近老伴生病了需要照顾，他一个人忙里忙外闲不住。就在这时，儿子与儿媳闹离婚，办了手续后，房子判给了儿媳妇，孙子留下了，儿子孩子回家来住。每天除了照顾老伴外，还要照顾孙子上学送，放学接，生活更忙了，一天倒晚闲不住，烦的朋友整天闷闷不乐。对我说最近烦心事太多了。
46、如果你们是男女朋友，女生对你说烦，也有撒娇的意思，想让你帮她排忧解难，这时候，你的回答要带着浓浓的爱意。你可以这么回答。
47、她心里面有个事解不开所以心烦
48、然后她对事情进行了一些阐述后，你就说，这事确实挺烦人的，以后可以经常找我倾诉。
49、:所有的不开心都可以在一瞬间崩溃！
50、上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。
51、每天都是有各种各样的烦恼，烦心事情真的是太多了，但我觉得这一切都是自己无法理解的，所有的烦恼给自己人生造成了沉痛的打击。
52、女人对你说心里烦躁意思是想得到你的安慰，想把烦躁的事情说给你听，让你帮助出主意。
53、首先你要有耐心，当一个倾听者，可以先问，怎么了？发生什么事情了?方便告诉我吗？
54、:因为不被理解，所以想说的话越来越少！
55、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
56、“最近是不是有什么烦心事?”
57、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
58、“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”
59、:已经懒得沟通了，你说夜里有太阳我都相信！
60、夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!
61、（一）：宝宝，什么事让你烦了，给我列个清单，我一定帮你解决掉。
62、上夜班竞争压力大，心累身体也累好像怎样都休息不过来。
63、为什么心烦啊，说出来天天一起分担一下
64、“你肯定心里很难过。”
65、“如果你想倾诉一下，我听着。”
66、每天感觉自己特别的烦躁，每天都有很多的烦心事，这么多烦心事，搞得自己没有一个好的心态，每天都没有办法正常的去工作和学习，完全影响到了自己的生活。不知道自己什么时候才能从这种状况当中解脱出来，这种压力，这种负担，简直搞得自己没有办法继续生活下去。