1、“总有一天”是明日复明日，永远也不会行动起来，如果给目标设定好期限，比如“3个月体重减去3千克”，自然要考虑要采取什么行动才能达到目标。
2、世界上很多事情都不可能不劳而获，那些让人羡慕的成就背后，往往是日复一日，夜复一夜的努力；是面对困难时的不退让，坚持自己的目标，勇往直前。正如作家冰心所说："成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉。"一分耕耘一分收获，愿我们都成为更好的自己。
3、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。
4、那么我现在就要反问
5、身已疲惫,心已乏累,痴心不改,我心依旧。这是我今天忙碌的心情写照,再恰如其分不过了。
6、其实完成目标是有诀窍的。这个诀窍也是成功者比别人多的一个优势——处于学习区的状态。
7、只有当一个人永不言弃的时候，所有付出过的努力和汗水才会赢得充分的回报。——拿破仑·希尔
8、当然，有目的的去做并不是坏事，但是有时候我们容易过于追求回报急于求成容易走火入魔↣‖假努力却想要真回报‖特别是当我们得不到正向反馈的时候。我们就会容易陷入自我怀疑，恐惧当中，我们会怀疑，为什么我们的努力就没有得到回报。或者得到回报了，并不像心里预期的那样。我们心里就会有落差
9、趁着自己还年轻，对自己多狠一点吧
10、一个人设立的目标是轻而易举可以完成的，就无法走出舒适区，这样目标完成的概率就会降低。然而，若设立的目标过高，自己进入了恐慌区，思维就会停滞，也会导致无法行动。
11、升级版:努力不一定有回报但不努力一定没有回报‖
12、所以说董明珠非常狠的名言，却一直鼓励了多少人努力走向了成功！
13、这一步要做到乐观思考（设想自己不管怎样都一定能做到），因为只有在面对自己喜欢的事情时，都会非常努力并沉浸其中。
14、比如营业额突破1亿日元和店铺增加50家，我们是可以通过数据分析客观地判断出营业额是否达到的，而“在公司举办的高尔夫比赛中获得第一名”或“环游世界”这样的目标是无法客观判断能否实现的。
15、年轻时候不对自己狠一点，到老来时候，明白了，想对自己狠点，就会发现力不从心，自己的身体不允许自己对自己狠了。所以对自己狠一点，一定要趁早，趁年轻。
16、一个诀窍：处于学习区的状态
17、只有脚踏实地，勇于吃苦，勇于奉献，才能取得事业的成功。付出了才有可能得到回报。
18、也只有年轻的身体才有资本接受自己对自己狠，才能接受自己逼自己努力。年轻时候对自己越狠，将来肯定是越悠闲的。年轻时候过得安逸，老来时候就空悲切了。
19、维持现状偏差是一种人类规避变化的心理本能，即使该变化可能带来好处，但是对改变的而恐惧让人无法采取行动。
20、这些话我们听了无数遍我们渐渐的麻木了，开始不相信了。
21、在我们的人生中，真的是付出多少，就收获多少，就好像等式的两边，一定是平衡的。很多人生活在贫穷和痛苦里面，不敢付出。越是不敢付出，就越是贫穷和痛苦，一直走不出这个循环。——邓宗国《付出与收获的平衡》
22、通过观察发现，有些孩子等了一会就吃掉了糖，有些孩子很有耐心，他们用闭上眼睛、唱歌、讲故事，转移自己的注意力，顺利地等到了两颗糖。
23、想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。——中国革命家和教育家徐特立
24、大胆是取得进步所付出的代价。——法国作家雨果
25、人生处在最低谷的好处是，无论你朝哪个方向努力，都是向上，如果你今天不努力，明天也不努力，那么你的人生就像荡秋千，只是在重复摇摆而已。你要坚信每天叫醒你的不是闹钟，而是心中的梦想，新的一天开始了，你唯一应该努力去超越的人，是昨天的自己。
26、反之，如果延迟满足能力发展不足，容易性格急躁、缺乏耐心，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。
27、大家却不知道董明珠还说过这样的名言：“别为小钱纠结，你那三块五毛二没人在乎，太在乎小钱的人将一辈子为小钱发愁，因为小钱思维对你来说会很容易成为习惯；”所以很多人一生都在纠结小钱儿限制了自己的思维。
28、其次，梦想和目标不能混为一谈。目标的设定需考虑两个重要因素：
29、如何延迟满足
30、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！
31、坚持是很重要的。努力，就是在提高成功的概率。努力，就是在提高成功的概率。吃十个馒头才能饱，不吃前九个是不行的。
32、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
33、关于辛劳付出的名言
34、获取信用是要付出很高代价的。——杰罗尔德
35、比如沉迷推理小说，尽管知道第二天上午会饱受睡眠不足之苦，但还是不知不觉读至深夜，因此乐观地构思并且设立较高的目标是非常重要的。
36、有付出就有回报，这是从古到今永远不会改变的真理。
37、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人憔悴!有时候闲的要死,有时候忙的要死。
38、网络上曾流传过一个“毛竹效应”，说的是有一种叫毛竹的竹子，在它一生的最初四年里，你几乎观察不到它的生长，可是从第五年开始，它就以每天30厘米的速度疯狂的生长，仅仅6周，就能长到15米。
39、我们是不是在心里已经有了答案，已经明码标价了，我的努力必定要换来什么样的回报，而我们做某些事情的原动力，就是因为我们心中所规划好的那个回报。冲着那个去的，有目的性的，功利性特别强的。
40、别人心痛自己，对自己狠不起来时候，我们就要对自己狠一点，只要自己每天对自己狠一点，逼着自己去努力，只要坚持下来五年或是十年，一直坚守在一个岗位上努力，可以是没有干不成的事的。因为熟能生巧，量的积累到一定程度，就会发生质变，就会水到渠成的。但多少人总是很难在一个岗位上坚守十年，更别谈逼着自己去努力，对自己狠一点了。
41、延迟满足感其实就是控制心性的阀门，而将这种能力运用得炉火纯青的典型就正是张一鸣。张一鸣在《财经》访谈中这样描述自己的成功之道：“我的成功秘诀就是延迟满足感，而且最大的延迟满足，是思维上的。”
42、第二，完成期限，那些说“总有一天会这样那样”的人是没有下文的。
43、幼儿园内每个孩子的面前都放了一颗糖，实验员告诉他们，如果马上吃掉的话，只能吃一颗，如果等待20分钟再吃，就能吃到两颗。
44、世界上的人要做成每一件真正有价值而且值得骄傲的事情，都必须有正确的人生观，为理想和目标付出时间、努力、坚强的意志和奋斗精神……
45、付出和收获本来就不成正比，没有付出100%的努力，也别去抱怨什么都没有。
46、“你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。
47、方法是很重要的。我们要的不是努力，而是有效的努力，这才会带来结果。长时间的重复本身并不具有价值，反思过后再执行才有价值。
48、在人的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就不可能有正常的人的生活。
49、一些人活的很恼火，总觉得顺境太少，逆境太多，别人的好感很少，恶感很多。为何不想想，自己努力多少，收获几成。不劳而获的这种事，或许会有，但放在一生之中，那就是偶尔撞了个大运。
50、第一，被验证的可能性。
51、我们常常说的"抑郁"其实是不满足，是因为我们为自己设定了过高的目标，或是希望不劳而获，很多人为了体重、秃顶、升职的事情而不开心，…对这些人而言，不开心是一种状态，是一种无法忍受的事情。
52、一个人所获得的报酬和成果与他付出的努力有极大的关系，付出的努力越大，则成果也就越大。
53、“延迟满足”就要学会『忍耐』，但不是指单纯地自己学会等待，或一味地压制我们的欲望，而是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益和更大幸福感的能力。
54、比如日常会发生这样的事：尽管想减肥，但就是控制不住吃零食；哪怕交往很久的恋人，也没办法踏入婚姻殿堂。继而产生下面劝导自己的内心独白：这个月聚餐太多，减肥这件事下个月再开始吧；结婚之后可能会十分幸福，但是也会产生各种制约。
55、什么是成功？是你用双手创造自己的生活，而不是不劳而获。
56、付出和收获永远是成正比，所有成功，都是坚持的结果。——佚名
57、勤劳是成功的保障，世间上没有不劳而获的东西，不是靠自己的辛苦而获得的东西，都不会长久。
58、还有一个小技巧，和他人商谈的同时设立目标。和他人商量能让人更加乐观地期待目标，他人会注意到自己意识不到的可能性。
59、人生一世，草木一秋；生命不会重来，时间不会停留。天下没有免费的午餐，也没有不劳而获的幸福。自己的路，没有人能替自己走完。脚下的路要靠自己走，路途再难要自己闯，所有的苦要靠自己扛。
60、不付出怎能会得到，不劳动怎能会收获，只有付出才会得到，只有劳动才会有收获。——夏鹏辉
61、生活是公平的，付出什么，就收获什么：付出一种心态，收获一种思想；付出一种思想，收获一种行动；付出一种行动，收获一种习惯；付出一种习惯，收获一种命运。收获，是一件很美好的事，可是它也有自己的前提——付出。
62、不是说你努力就会有收获，不是说你付出就会有回报，不是说你对别人够意思，别人就得对你有意思。
63、艰苦的努力终于有了回报，如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象，不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。——科比
64、付出心态，收获思想；付出思想，收获行动；付出行动，收获习惯；付出习惯，收获命运。
65、既然思想存在于劳动之中，人就要靠劳动而生存。--苏霍姆林斯基
66、想要好身材，却说坚持锻炼好难；想要好成绩，还窝在床上刷剧；想要升职加薪，却不想承担更多责任，放任自己留在舒适区。大多时候，付出与收获总是成正比。放弃不劳而获的念想，想要什么，就拼尽全力去争取。
67、在这一步中，要避免与口号混为一谈，要有具体方法，把口号“这次要培养下属”“这周要对孩子温柔些”，变成“怎样培养下属”“要做什么才能对孩子温柔些”。
68、不是所有付出都会有回报，为了回报而付出是永远得不到收获的！
69、那我又用上面说烂的话:
70、纵观我们现代很多之所以不成功的人，他们多数都有一个共同点，就是对自己狠不起来，不想去逼自己。因为他们看到的都是眼前的蝇头小利，他们努力看不到回报，付出跟收获不能成正比，所以很多人就感觉没必要对自己那么狠，没必要逼自己。
71、今天，在竞争激烈的世界中，你付出多一点，便可赢得多一点。好像奥运会一样，如果跑短赛，虽然是跑第一的那个赢了，但比第二、第三的只胜出少许。只要快一点，便是赢。
72、专家将研究范围进一步扩大，发现缺乏耐心的人更多展现出性格固执、容易沮丧，而那些能够等待的，往往能成为适应性强、自信独立的人。
73、首先，我们设立的目标必须是能让自己跃跃欲试的，是比能达到的目标要尽可能再高一点的目标，过低目标反而会让人漫不经心，降低完成率。
74、而在学习区能感到适当的压力，按照上述三步有计划地行动就能增加实现目标的概率。很多人虽然想进入学习区，但就是进不去，这源于自己意志薄弱或者热情不足，在学习区前有“维持现状偏差”这个强敌。
75、然后开始急于求成了，开始怀疑了。
76、答:世上无难事，只要肯登攀。下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。
77、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自已。——董明珠
78、并且,不要在设立目标时就想“怎么办”。
79、你付出努力后你所期待的回报究竟是什么？什么才是让你满意的回报？
80、所以我们的努力没有达到一定的高度时【达不到需要的高度】就可能不会表现出甚至埋没我们的努力
81、春蚕到死丝方尽。
82、要想跨越这个“维持现状差”这个阻碍，我们有各种技巧，比如公开说出目标、组群实现等，下面我将为大家详细介绍实现目标的“三个步骤”。
83、第一步，设立目标：敢进窄门，愿走远路
84、工作的让人很累,工作真的让人很疲惫。
85、不到最后一刻，千万别放弃；最后得到好东西，不仅是幸运。很多事，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。你只能看到他人成功后闪耀的光芒，却看不见他们在背后默默付出的时间和汗水。要相信，永远不会有什么不劳而获；坚持下去，你也会看到成功的曙光。
86、努力没有回报的基本上是少数，绝大部分努力都是会有回报的，只是没有达到你的期望值。努力不一定有回报但不努力一定没有回报。
87、做人要勤劳，唯有经过自己努力耕耘，结果才会甜美丰实;然而一般人无法认清这种因果道理，只想不劳而获，于是盗骗偷抢、贪污舞弊，无所不用其极，结果自误一生，贻害大众，万不可为。
88、发明飞机的莱特兄弟最初肯定没有思索“怎么做才能设计出能载人飞翔的物体”，而是想“人如果能翱翔于长空，那该有多逍遥啊”。如果一开始就思考“怎么做”，就不会想“虽然迄今为止没人能在天上飞，但是我可以做到”，然后内心就会受到阻碍。
89、那我们在努力和回报不成正比的时候坚持下去？
90、很多人有个误区，总以为挤垮了谁，超越了谁，整死了谁，多吃少干，不劳而获，就是成功。然而事实上，一个真正的强者，不是看他摆平了多少人，而要看他帮助了多少人，服务了多少人，凝聚了多少人，影响了多少人，成就了多少人！
91、对自己狠一点，是一个长远的计划，是一个长远的目标，这句名言里，董明珠也讲了，说过5年后才会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。试问多少人对自己狠点能狠五年呢？或是五年以上，怕真的少之又少，所以成功只掌握在少数人身上。
92、一份勤劳，一份收获，坚决不做守株待兔之人，付出的多得到的将会更多——王誉太
93、为了高尚的目标，多大的代价我也愿付出。——法国思想家，文学家罗曼罗兰
94、只有不畏劳苦，勇于沿着陡峭山路擎登的人，才有希望达到光辉的顶点。
95、“一分耕耘，一分收获”和“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这两句名言说的是做任何事都要刻苦，都要坚持，没有付出，哪来的回报？
96、延迟满足可能会缓解你的急于求成，急功近利。
97、蜡烛燃烧了自己，点亮了别人。
98、劳动却是产生一切力量一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。--拉·乔乃尼奥里
99、只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。
100、我们看到的都是已经成功了的人，羡慕他很成功，却不知道他在我们年轻时候对自己狠是我们对自己狠的十几倍，所以我们羡慕别人总是羡慕表面上的，却看不到背后别人付出的辛苦和劳累。而一个人将来的成功，真的不是看他得到了什么，要看他经历了哪些困难和挫折，和对自己有多狠。
101、想要取得傲人的成就，就要付出百分之百的努力去好好做自己的工作。
102、如果你对你所做的事情感兴趣，那么肯定难以心甘情愿地为之付出努力，当然，这样的结果就是，时间越长，你的收获就会越少，进步就会越小。
103、这个世界上，从来不是你怎么对一个人，他就该怎么对你。说爱应该是无私的，其实不是在说什么高尚，而是在说人心迥异。你本来就不该在付出的时候，期待回报。报之我幸，不报我命。
104、现在对自己有多狠，将来自己就会比别人多有成就感
105、“延迟满足”不是单纯地让人学会等待，也不是一味地压制人的欲望，而是要让我们深知“不经历风雨怎能见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。它的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。看看成功者我们会发现，层次越高的人，越懂得延迟满足感。他们相信，人生就是不断的埋下伏笔，要把耕耘和收获分开。
106、为了更好的玩而努力工作,可工作再如此下去,就永远不用再玩了,因为,我快压抑死了!
107、试想你是否一直处于“舒适区”？差不多的顺手，差不多能完成的成功
108、在《人类简史》这本书中，提到过一个概念叫做“延迟满足”
109、‖“延迟满足”这个观点来源于20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（WalterMischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。
110、普通版:努力就会有回报‖
111、启示是：成功不是一蹴而就的，它是需要一个积累过程的，只有厚积薄发才能支撑一个人走的更稳更远。
112、你要学会忍耐，一时看不到实实在在正反馈的时候，心平气和面对