1、经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。
2、【电脑族要防4种痛】每天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。1.手痛：腕管综合征。2.心痛：心脑血管疾病。3.眼痛：电脑视觉综合征。4.腰痛：椎间盘突出。
3、翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于你飞行姿势的批评，所以你飞不起来。
4、【描写中老年人的好词好句】小编为您收集整理：
5、一份诚挚的祝福，代表一颗颗充满感激的心。愿您的喜悦，您的愿望，在您打开这小小卡片时能够同时满足！教师节快乐！
6、【不知老之将至】不知道老年即将来临.形容人专心工作，心怀愉快，忘掉自己的衰老.
7、【交往哲言】悲观的人与乐观的人很好交往，就因为他们看到了最坏的结果却依然能够接受，而乐观的人与悲观的人却很难接触，因为他们内心深处的抵触情绪，他们不愿意感受到那份窒息的悲伤。
8、如果你是年轻人，最好每晚坚持做几十个仰卧起坐，但过了65岁，就别再坚持了。沈雁英说，老年人做仰卧起坐可能存在三大风险，一是双手抱头需要前驱力量，但可能因手臂肌肉力量不足，导致身体不平衡;二是它几乎要用到人体的整条脊柱，而很多老年人颈椎、腰椎都有问题，再加上骨质疏松，极易造成运动损伤;三是头部的位置变化较大，且以低头为主，心脑血管病患者可能因此造成血压升高，发生意外。
9、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿！
10、③心态平常，乐观开朗，繁琐之事，不要计较;
11、人到老年才会明白生命其实很短暂，似乎昨日还是少年，今天就白了头发。多活一天就多赚一天，每天醒来第一件开心的事，就是还能见到太阳。
12、一项为期四年的研究表明，老年人的日常身体活动，如做饭、打扫卫生、打扑克牌等有助于减少患阿尔茨海默氏症的风险。此项研究科学家们招募了716名志愿者，平均年龄为82岁。在此之前，已经有一些证据表明，运动有助于减少中年人阿尔兹海默症的风险。本研究证实，一些日常的身体活动，像家务活或打牌同样有益于老年人预防阿尔茨海默氏症。
13、【描写中老年人的好词好句】晚年幸福大都是向往的，趁着青春正好，好好爱自己，要把自己当会事儿。
14、愿我们彼此相爱，一直到时间的尽头。
15、人们把这一段日子——即在出现高龄衰弱和多病之前的一段时间名之为“最好的时光”。从生活的得舒服、愉快的角度考虑，这段日子确实是美好的。
16、我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后决择而入于自己所爱的较专的一门或几门；但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。
17、【药前不要喝牛奶】有的人以为用牛奶代替白开水服药可以让药物更易吸收，用牛奶带水送药会明显地影响到人体对药物的吸收！由于牛奶很容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响大药效的释放及吸收。意，在服药前后1小时也不要喝牛奶。
18、时光不会倒流，健康不会永存。任何事情都会付出代价。
19、感恩节送什么花？圣诞节送花圣诞节送同学什么礼物好？感恩节感谢老师送什么花？
20、【智言慧语】一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧。着终点，向着个四个人的共同目标，前进。
21、其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。
22、我是从故乡屋檐下飞出的一只小鸟，每一根羽毛成长都凝结着您的深情抚爱和谆谆教导。
23、我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不能选择放弃。所以坚强，拼搏是我唯一的选择。
24、亲爱的妈妈，您吃尽人间苦头，历经沧桑岁月，一生勤劳善良、默默无闻和宽厚待人。您朴实无华、知足常乐的朴实，成了我们的最大精神财富。衷心祝愿您生日快乐，健康永远。
25、树老半心空，人老事事通。
26、为了丰富老年人的精神文化生活，结合我社区的实际，现将今年的问题活动安排如下：
27、老不必叹，更不必讳。花有开有谢，树有荣有枯。桓温看到他“种柳皆已十围，慨然曰：‘木犹如此，人何以堪！’攀枝执条，泫然流泪。”桓公是一个豪迈的人，似乎不该如此。人吃到老，活到老，经过多少狂风暴雨惊涛骇浪，还能双肩承一喙，俯仰天地间，应该算是幸事。荣启期说，“人生有不见日月不免襁褓者”，所以他行年九十，认为是人生一乐，叹也无用，乐也无妨，生、老、病、死，原是一回事。有人讳言老，算起岁数来龂龂计较按外国算法还是按中国算法，好像从中可以讨到一年便宜。更有人老不歇心，怕以皤皤华首见人，偏要染成黑头。半老徐娘，驻颜无术，乃乞灵于整容郎中化妆师，隆鼻隼，抽脂肪，扫青黛眉，眼睚涂成两个黑窟窿。“物老为妖，人老成精。”人老也就罢了，何苦成精？老年人该做老年事，冬行春令实是不祥。西塞罗说，“人无论怎样老，总是以为自己还可以再活一年。”是的，这愿望不算太奢。种种方面的人情欠人，正好及时做个了结。贤者识其大，不贤者识其小，各有各的算盘，大主意自己拿。最低限度，别自寻烦恼，别碍人事，别讨人嫌。“有人问莎孚克利斯，(www.shuojuba.com)年老之后还有没有恋爱的事，他回答得好，‘上天不准！我好容易逃开了那种事，如逃开凶恶的主人一般。’”这是说，老年人不再追求那花前月下的旖旎风光，并不是说老年人就一定如槁木死灰一般的枯寂。人生如游山。年轻的男男女女携着手儿陟彼高冈，沿途有无限的赏心乐事，兴会淋漓，也可能遇到一些挫沮，歧路旁徨，不过等到日云暮矣，互相扶持着走下山冈，却正别有一番情趣。白居易睡觉诗：“老眠早觉常残夜，病力先衰不待年，五欲已销诸念息，世间无境可勾牵。”话是很洒脱，未免凄凉一些。五欲指财、色、名、饮食、睡眠。五欲全销，并非易事，人生总还有可留恋的在。江州司马泪湿青衫之后，不是也还未能忘情于诗酒么？
28、再忙，也要照顾好自己，朋友虽不常联系，却一直惦念。天凉时记着多穿衣！少喝奶茶、不吃刚烤好的面包，远离正在充电的电源。
29、金钱的价值不在于占有，而在于使用。用劝说的办法是不能把胆小鬼变成勇士的。叫得最厉害的，并不总是最受伤害的。朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。一伊索
30、【治愈系基地】世界对于每一个活生生的人来说，都是公平无二的，有耕耘才会有收获，有奋斗才有成功，有付出才有得到。
31、人到老年才会明白，自己的身体健康就是能为儿女做的最好的事。照顾好自己、按自己喜欢的方式去生活，儿女有女儿的生活，自己健康就是他们最大的宽慰。
32、人这一辈子，有了健康，就是最大的资本，有了健康，才可以洒脱的谈梦想，才可以为梦想努力拼搏。或许到最后没有实现自己的梦想，但有了健康，就还有从头再来的能力。
33、爷爷年纪也是比较大了，随着年龄的增长，食欲方面也不是很强了。有的时候，他也会感觉到浑身乏力，并且会怕人，其实这是脾虚的症状，脾虚胃寒怎么样做调理呢？
34、春节将至，勿忘贯彻三个代表：你始终代表中国美女的发展方向，始终代表中国女性智慧和气质的前进方向，始终是中国最广大男人的梦中情人代表！
35、老年人在炎热的夏季也不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，这对身体相对虚弱的老年人来说，这些反应有可能导致心脏停止、血压过高等不良后果。
36、【管理语录经典语录】公司应当通过入职培训，使员工明确公司各部门之间的分工配合，明确自己的职责，知道什么可以做，什么不可以做。工在熟悉了企业规章制度后，才能有明确的目标，统一的行为，从而形成公司的企业文化，并体现出公司特有的精神。
37、回首往事，仿佛就在昨天。简陋的教室，装载着了我们的孜孜不倦。
38、祝您新的一年，工作忙中有闲，打牌自己赢钱，存折增加无限，口袋装满美元，美女挤满床前，精力充沛源源，情人又猛又甜。
39、有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！
40、走近老年人，读懂老年人，听听“过来人”的经验，在遭遇挫折和不顺心的时候，心里会踏实得多。常与老年人相处，他们健康乐观的心态，崇尚节俭的美德，高度负责的精神，坚韧不拨的意志，超然脱俗的情操以及表里如一的品质和一丝不苟的作风，会使人获益匪浅。
41、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。
42、雪花飘飘，鞭炮响；锣鼓声声，众人笑。又是一年一月一，辞旧迎新新年到；男女老少穿新衣，起舞歌唱新气象。
43、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
44、愿你一切称心如意，快乐无比。
45、突然想到一个很严肃的学术性问题，是谁把分定为及格的。
46、【注意。贝对柑橘类水果很容易发生过敏】特别是1岁半以内的宝贝应谨慎食用。贝出现食物过敏通常与胃肠道的消化功能较弱有关。了柑橘类水果，妈咪还要留意杏、香蕉、樱桃、猕猴桃、芒果、桃子、菠萝、李子、草莓等，也可能引起宝贝过敏哦。
47、【经典励志语录】在必要时候需要弯一弯，转一转，正因太坚强容易折断，咱们需要更多的柔软，才能战胜挫折。
48、【举例造句】：李文益风姿绰约，冰雪聪明。
49、骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱，而且这个陷阱是我们亲手挖掘的。老舍《出口成章》第135页。
50、护理原则：疏导、解释，如鼓励病人积极主动参与并执行各种治疗、护理、康复活动，介绍疾病的有关知识和预防保健措施，可以减轻恐惧心理。同时这类病人护理要更加细心周到，言行要谨慎，让其对手术等知识有所了解，不要让病人感觉到病情危重失去治疗信心。
51、天阴雨落丝丝情，倚门庭院观丽景，手捧浓茶润心房，心潮澎湃往事想。前日雨露耕作忙，昨日雨烟勤浇灌，今日雨季六旬余，一生蹉跎事无成。愿享余辉晚年！
52、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念!
53、壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄。
54、不拼爹也能上个大专或大学；
55、我们有时总把后果看得过于严重，最后难为了自己。就像小学时考了不及格，站在家门口不敢敲门。其实门那边是热气腾腾的饭菜和妈妈的一句：没关系啊，努力了就很好。回过头来看，那些曾经让自己寝食难安的事，大多败给了想象。
56、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
57、福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！虎年大吉，顺心如意！孙子敬上！
58、【内心强大的九个指标】1.不自卑；2.能看穿别人的表演和圈套；3.能控制自己的情绪；4.在打击前面，能短时间内恢复理智；5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇；6.不患得患失；7.能客观看待与自己有利害关系的事情；8.对自己适合做什么有准确的认识；9.宠辱不惊。
59、身体是革命的本钱，没有健康的身体，再好的生活都只是一句空话。