1、▶心练好了，一打坐就能入定！
2、出自《道德经》之四十三章原文:天下之至柔,而修炼内功则以气为引,吸天地之灵气纳于己身。
3、二十四节气采气法
4、文章后半部分整理自《大圆满禅定休息简说》《我说参同契》《答问青壮年参禅者》
5、所以这个修道是专修的。
6、但是今天我们要讲的这个姑娘更加的神奇，因为她号称自己采用的饮食方式是——“空气呼吸主义”养生疗法……
7、很多人看进化论往往跟其它动物对比起来然后觉得不合理，但往往忽略了一个最重要的因素那就是人类进化除了体质还有智力的变化和提高，而动物主要是身体本身的变化。恰恰是智力的提高改变了远古人的生活方式，因为吃的更好穿的更暖，然后能够更好的保护身体所以毛发进化也就不同于动物。
8、所谓的“能”，就是人的能力，对万事万物的认知能力，对是非善恶的分辨能力，以及生命中学到的所有对自身能力有所提高的认知，这就是能。
9、畜生道有畜生道的佛法，亦有佛菩萨现畜生生去度他们，应以畜生身得度即现畜生身。
10、【人能吸收日月精华吗】双足开立，与肩同党，略呈后八字，双膝微曲，两手自然下垂体侧，做预备功。升清降浊定身心后，双手五指张开，手心转后向胯侧后方一尺远处划弧，转掌心向前环抱，逐渐慢慢地向小腹丹田位置归拢，同时意念把无限远处大地宇宙之正气全部抱入两掌之间，如一圆球形，随手臂动作用渐渐吸入小腹脐下三寸丹田之中。然后两掌由小腹前向后分开，再继续做抱虎归山动作。
11、关于“转河车”这个方法，因为是普及版，所以就写的比较简单，这里再补充一些内容。
12、如今的鞋子大多都是橡胶底，这个材质好处在于可以防水，不过相对也有对人体不利的一面，就是不接地气，大家会有疑问了，什么是地气呢？
13、事实上，网络上一直有很多宣扬素食的网红，她们无一例外的身材苗条、长相甜美，而且她们都声称，吃素不仅可以让你的身材变得更加理想，而且还能够净化你的身体和心灵。
14、Audra认为，有一种存在于空气中的能量，叫做普拉纳，也就是我们理解的“气”，它能够赋予万物生命力，而且无处不在，空气、阳光、大自然都是它的载体，
15、人类为什么没有其它动物的厚毛御寒？因为人类的祖先是蛇，你见过长毛的蛇吗？蛇大为莽，莽大为蛟，蛟大为龙！所以说中华民族是龙的子孙！伏羲与女娲的人首蛇身就证明了这个事实！那蛇又凭什么得到了进化呢？蛇是通过养气得到了进化！蛇具有先天养气的本能，冬眠！通过养气蛇达到了长寿！由蛇成莽！莽养气的功夫比小蛇更长，有的莽可以达到长年不动，专吸日月精华，年长月久，最终进化成蛟！
16、说到脾胃不好，还要牵扯到食品问题，尤其是蔬菜，现代农业，蔬菜都是激素催出来的，在土地里生长的时间很短，自身的“土气”不够，人长期食用这些快速生长的蔬菜，也会影响自身脾胃的功能。
17、小说看多了?还日月精华?道教要么祈祷请神、礼拜斋醮等法事进行"教化劝善"与消灾解难要么参易学修内丹以求羽化登仙,而佛教则是超越生死和苦、断尽一切烦恼，得到究竟解脱(涅盘),何来吸收所谓的日月精华?所有别做些无所谓的妄想了
18、别有所图的人抓住了这一点，把很多内丹学名词偷梁换柱。基于“虚则实之,实则虚之”的卓越才干，这些特别聪明的基因擅长于“清者不清、浊者更浊”。
19、从孙悟空的出世可以大概了解：孙悟空出生于娑婆世界东胜神洲傲来国花果山，自开辟以来的仙石孕育而生。但仙石并非毫无来历，处于十洲三岛的祖脉上，其高围按二十四气，其上窍孔对应九宫八卦(九窍八孔)。
20、(1)此法和古代功法“五雷掌”略同。练该法时需要在打雷之时，练功者松静站立在室外没有雨的地方，面朝闪电方向，两臂下垂展开，掌心内含。注意一定不能站在树下及易遇雷击处。(2)随闪电时，意想体内能量流被激发，使自身玄关窍穴冲开。这时候天空宇宙中各慧光能量流被电击后，激发转变成高能亚离子态，它们的能量十分巨大。这时我们意想天空中的高能量亚离子，全部从全身八万四千毛窍孔充分吸入。(3)练本功法要有一定功底才能修炼，且有第二人在场做监护，以防被雷击。
21、太上法脉道文化系列公益讲座送给您！
22、在12月6日，河北石家庄一名4个月的女婴，从5楼坠落受伤，作为普通人来说，孩子从那么高的地方掉下来肯定是十分的担心，马上会送到医院检查治疗，但是这名女婴的父亲却和常人不同，拒绝治疗还说孩子啥事都没有，通过吃奶粉就能够补回来。当被问到孩子发生这样的事情，你不觉得可怜吗？这位父亲居然说岂止是可怜，人活着本来就是来受苦的。
23、月光不像太阳光，月光是寒的，照的时间长身体可能会有湿气，建议睡觉时候盖上东西，这样是可以的。
24、今天我们闲聊畅谈一番。
25、太上神仙清静种，如何秽浊立丹基。
26、阴痒带下，风疹，湿疹，皮肤瘙痒本品能清除皮肤中之湿热与风邪而止痒。治疗风疹，湿疹，皮肤瘙痒，常与白鲜皮、蝉蜕、黄柏等同用；若下焦湿热，外阴湿痒者，可与苦参、龙胆草、白矾等煎汤外洗患处；治湿热带下，可配黄柏、苍术等煎服。
27、接上式收回丹环人劳宫穴后，待于心感觉有物后双掌朝前下方落去同肩平齐，于心朝下，接着两臂左右分开至身体两侧掌心朝下，意念丹环落于左掌心劳宫穴经由手臂过后背大椎穴(位于第七颈椎棘突)，行于右臂至右手心劳宫穴，同时身体向右倾，左脚跟部向右倾，右腿成右弓步，再向左运行，唯姿势相反，如此左右各做九次
28、抑菌：水浸剂(1：3)在试管内对许兰氏黄癣菌，奥社盎氏小芽胞癣菌等皮肤真菌有抑制作用。水浸液用试管稀释法，1：3对许兰黄癣菌、奥杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等均有抑制作用。抑菌作用水浸剂(1：3)在试管中对许兰氏黄癣菌，奥杜盎氏小芽孢癣菌，铁锈色小芽孢癣菌，羊毛样小芽孢癣菌等皮肤真菌均有程度不同的抑菌作用。50%煎剂用干板挖沟法，对伤寒杆菌有较弱的抑制作用。抑制过敏：地肤子水提物对小鼠单核巨噬细胞系统及迟发型超敏反应有抑制作用。
29、吸收天地日月精华的神奇中药(7)：雷之精——车前子！
30、《孙子兵法》曰：虚则实之，实则虚之；虚虚实实，实实虚虚。
31、换句话说，心理很坚强的人，身体也容易好，尤其是求生意志很强，精神一来，非要把身体锻炼好不可。所以心理跟生理互相影响，就是“魂之与魄，互为室宅”这句话，互相为房子，两个互相影响。
32、这个橐龠就是风箱，古代打铁的，一拉一抽的这么一个冶铁鼓风机。
33、照片上的这个姑娘名叫AudraBear,今年25岁的她来自美国的明尼苏达州。
34、然而究竟什么样的饮食方式才是真正符合人体需要，既健康又养生？可能我们在受到网络博主的引导之余，也应该听听那些真正的营养学和医学专业人士的建议...
35、然后还有各种各样的情绪和心脏问题…最要命的是，还没到40岁的她，竟然已经开始了更年期的各种症状。
36、(1)练功者站立在流动的江河边，身体迎着水流方向，也可面对着瀑布练功。掌心朝前内含，手臂和身体微微拉开上抬。如当地没有河水，也可立于湖泊边。(2)意想水流源源不断翻滚，就像条白龙进入劳宫穴或百会穴，观想水流进入体内后上下滚动，同时手指不停的前后抖动，招引水流更多的吸入体内，直至收功。
37、以前在农村人家房前屋后多有种植一种叫“铁扫帚”的草，茂盛者可长及人高。及长成砍割，干后其茎硬如铁骨，梢又极其柔韧，故可用作扫帚，极为耐用，所以就叫铁扫帚。其实你可能还不知道，它还是一种很好的草药呢！它就是星之精——地肤子。
38、▶探索静坐与修行(深度解读)
39、孔雀的尾巴未必是没有求偶之外的作用。我们对自然所知甚少。例如以前对斑马的条纹，仅仅是解释为伪装，最近新的发现：黑白不同的热辐射吸收率，产生温差，导致斑马表皮上黑白区域间会形成气流。
40、营养学家表示，只喝果汁和茶的热量很低，不能维持人体所需的热量，
41、【人能吸收日月精华吗】我以前经常参加放生活动，里面就有这样的“终南捷径”。
42、传说以前有个道士喜欢炼制丹药，以寻求长生不老。一天，他又在炼制丹药，可由于事先准备不足，丹药没有炼制成功。于是，他上山寻找各种金石药草，动物药材等，一连好几天都在山上度过。夏天的夜晚蚊虫叮咬甚是厉害，让道士受尽了折磨。
43、然后她在8个月之前发现，如果不吃东西，对自己的身体好像也没有什么负面的影响。
44、动物却能吸收日月精华，很多动物有一种能在自己身体里储存食物的功能，也有叫储存囊的，而我们人的身体没有储存食物的能力。
45、没有什么是应该的，达尔文也没有那么说。进化的根本还是适者生存。当人类的智商进化到一定程度以后他们开始使用衣物御寒，所以那些没毛的也能生存，他们的基因就能保存，同时由于人类的审美导致那些有毛的渐渐失去交配的权利，慢慢的没毛的留下，有毛的消失。
46、順應靈魂使命，傳導靈性智慧，喚醒集體女性能量，轉化「痛苦之身」，提高集體意識的頻率，激活神聖女性的能量，為即將到來的陰陽能量合一達至共振，和地球母親Gaia一起提升到五次元空間。
47、但是，仪式并非事情本身。有个成语叫做“买椟还珠”，求仁得仁，怨不得人。
48、这种也是气功的一种,一般的采气方法,没有什么特别的.说道根本上就是一种观想的方法,把自己和天地融为一体.在采集的过程中,观想把天地日月精华之气,从天顶的百会穴进入体内,然后顺身体的主要穴道流通,最后进入小腹丹田中化为全身的力量.不过有一个很重要的问题就是,对这种一般的采气方法要熟练知道身体的各个穴道所在位置,才可以观想.否则容易走红入魔.从中医学角度来看,我觉得主要还是锻炼穴道了,如果真的很用功,而且按照相关注意事项修行的话,可以使血气通畅,舒经活络,起到延年益寿的作用.不过,这种静功,需要的是人的思想一定集中.所以没有动功方便,流行气功一般都采用动功.因为不太需要思想
49、人没有再长出毛，是因为“来不及了”。是的，按照进化论是来不及了。因为在他们还没有足够智商穿上衣服时，就已经被冻死灭绝了。因为还有比厚厚毛发更有用的保暖工具，就是致密皮肤下面厚厚的一层皮下脂肪组织，没发现越到南北极动物越是圆滚滚胖乎乎的，而且南北极的食物主要在水中，要是下水后浓密的毛发怎么能干？所以靠毛发保暖是行不通的。还是符合达尔文进化论思维的。
50、《道德经》曰：“天地之间，其犹橐龠(tuóyuè)乎”。
51、▶静心和慈悲可以让人获得宇宙能量
52、有理有据也就是说:白天晒晒太阳，有利于身体健康，晚上望着月亮沉思，有利于脑袋的成长，通常说身壮无脑，脑灵无身，如果你身体倍棒，脑袋瓜子又灵活，是不是有种成仙的感觉，呵呵，给我分吧！
53、据传说狐仙、大蟒蛇，这些精怪动物成仙都走这个路线，可以修成人形。采月亮的精华，要在每月阴历的十六半夜子时，我这些秘诀现在都告诉你们，当年求来很不容易呀！但是告诉你们也没有用，你们不要随便炼，这只是大概原理。
54、在特定的日子里，早晨升起的太阳照射大地，阳光普照到大山深处，草木花丛，地上会升腾一种气体，这种气体里就包含了太阳的温暖和一只磁场能量，这便是日精。
55、那个需要2000J，然后会在世界上公告，会来一些人，你再叫一些人，时间到了跟着食神出发打怪就可以，到了地方拿一个东西，交了会有50金丹，蛮简单的
56、他用扫帚清洗了锅子，添了满满一锅子水。也许几天没有休息好了，这道士居然忘记把洗锅用的扫帚拿出来了，直到他把水烧热后才发现，不过，他顾不得这么多了，赶紧洗澡。洗浴完后，道士明显感觉到全身瘙痒减轻了，他一细想，这一切难道是因为那个扫把的缘故？以后连续几天，他都用扫帚熬水洗澡，果然身上的瘙痒全部去除。
57、她之前一直在网络上宣扬严格的素食主义对人体究竟多么有利。因为她健康的形象和苗条的身形，所以很容易让网友相信，只要吃素就可以改变自己现阶段的身材和各种各样的健康问题。
58、说白了，真人是真正的出世之人，不以己悲不以物喜，除去自己所追求的道之外，其他都入不得眼。至人中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。关于至人，我们平时提到的比较少。来看看黄帝是如何描述至人的：中古时期，有至人，大道所成，可以与阴阳相和，又能顺应四时天地变化，远离俗世，精神集中充沛，可以自由游弋于天地之间，视听来自各处的声音和景色，这些也是长寿而且非常强悍的人，也是归于真人的行列。
59、《滇南本草》：利膀胱小便积热，洗皮肤之风，疗妇人诸经客热，清利胎热，湿热带下。《本草原始》：去皮肤中积热，除皮肤外湿痒。
60、进化论不适用于成熟的复杂结构生物，有也是某个基因突变，例如大熊猫两千万年基因突变，仅仅是从食肉变成了食草动物。进化论适合结构简单，生命力强，且生命周期非常短的生物，例如细菌。所以如果来一场大的灾难，人和大多生物都会灭绝，细菌却会活下来，然后会根据环境因素重新改造自己，迅速的发展。比如一栋高层建筑，你可以装修改造使用功能，主体结构无法改变，除非来一场大的地震，这建筑化为瓦砾，可以继续用基础材料重新建设一栋抗震更好的建筑。
61、接上式，意念将身体周围之气聚于双手劳宫穴，翻转掌心向里，把聚于掌心之气向小腹内压进去，意念与动作同步进行，接着再向外开，如此做九次。之后双手停于小腹部，左手在下，右手在上，抱住丹田，一念归中，意守丹田(在脐下三过气海穴后三寸深处)，至身体适宜为度。
62、待身体松静后，双手自然抬起，手心朝上，由小腹经胸前缓慢托起至头部上方，有如托着一物，继之翻掌朝下照住百会穴、待头部出现微晕感后，意念由百会穴灌人，通过身经涌泉穴入地三尺排除病浊上气，同时双手经面胸腹下降，落于身体两侧。接做一卜势。
63、比较明显的症状便是：腰间摸起来比较凉，再一摸脑门，则是发热的，会感觉到很烦躁、焦虑、抑郁，白天精力不够，疲乏，晚上还睡不着。若是碰上庸医，看见上火就开寒凉药，就麻烦了，更伤害了下焦的元气。
64、我们中国古代，由“巫”致“礼”，仪式感后，把巫祝之术招安收编成为庙堂之学。
65、当然，这个年轻的妹子目前还没有进行长时间的纯靠呼吸来维持生命，不过营养学专家已经驳斥了她的这种观点，认为这完全是伪科学的，长此以往会不可逆转的损害自己的身体。
66、首次打破传统授课模式，将采取线上与线下，集训与分散相结合，在线上完成传统的跟师训练，根据每位精英的身体体质状况，个体修炼的差异，为每位精英量身订做一套完整的适合个人丹道修炼的完整体系修炼计划。详细内容请点击这里了解→《太上法脉金丹大道高级精修班》云课堂实修营
67、太元功是以锻炼筋骨、疏通经络、活跃气血、聚精全神、收发外气为主。
68、双脚分开与肩同宽，双膝微曲两手放于体侧，缓慢抬起，手心朝上，意念有如托一球状物引于肩齐，翻掌抱球(此时掌心朝前，指尖向上)，向前方推出，意念此物被溶于前方被采之物体内。此时双眼盯住被采之物，要用眼睛看透被采之物。然后微微搬掌，触动双臂，五指张开，意念将被采上物体内的精髓物质源源不断的经双掌心劳宫穴经双管内部吸进体内丹田。
69、运气不好时，当你的运气想更好时，你可以通过这样的修炼方法来采天地灵气，吸日月精华，让你的运气好起来或是好上加好。
70、若您錯過採補日月精華的有效期，則可通過參與「喜樂共振」的新月/滿月公益療癒活動，來吸收天地靈氣。在每次新月滿月之前，療癒師們都將攜帶與當次療癒共振之水晶，去到高山、溪水等地，充分汲取日月之精華；在療癒開始後，以建立管道的形式，將採集到的日月精華等高頻能量輸送到結緣者的能量場中，以起到清補調和之功。
71、在中国，你要穿身汉服，别人会觉得你很奇怪，甚至问你是不是穿的韩国的衣服。一百年前，我们穿西装，大家觉得是奇装异服；现在我们穿自己汉民族的传统服装变成奇装异服了。我们文化的丢失和没落由此可见。
72、采气预备式——净体功
73、“顺阴阳之气以尊民居”。“人之居处犹游乎二气之间，有所顺逆则寿。”
74、现在懂了中医才知道，这是为了保护他们的后腰。人的腰间是两肾及丹田所在，是固守人体元气的地方，武师们就是为了防止练武时元阳之气泄出，才绑上了厚实的腰带。
75、于是她就开始尝试着依靠呼吸来吸收空气中的能量和营养……
76、我国古代医者发现，地肤子药性辛、苦，寒。归肾、膀胱经。有功效清热利湿，祛风止痒。用于
77、我们从黄帝的描述中，可以很清晰的看出，真人、至人是非常想象的，他们都是可以与天道自然共生共长的人，让我们现在的话来说，就是“窥破天机”“超脱凡俗”，和现在意义上的“神仙”极为相近。
78、采天地之灵气，吸日月之精华，是道家常用的一句用语，在《西游记》《封神演义》里常出现某动物吸收天地灵气日月精华成了精——比如孙悟空石猴正是这样出生的。
79、眼看就要变天了，道士赶紧连夜下山，回到自己的道观中。回来后，他感觉浑身不自在，身上到处瘙痒不安，很多地方都被抠出血迹来了。实在难熬，他想着要烧一锅热水，泡个热水澡试一试，看能不能好受些。
80、从秦以来,道人无数,都是对此道有研究的人,那么肯定有他们研究的东西,我认为天地灵气是之间纯净的空气或是某些修炼有得的植物类的妖散发的气息,则是在一段特殊时间段时,日地月三者呈一种特殊排列,导致太阳月亮上的能量传输到地球上,某些人通过特殊的方式吸收,比如某些少数民族就在夜晚裸体在月光下睡觉,应该就是吸收的表现,人是可能吸收这种能量的,通常人是借由鼻孔吸收的,但某些从小就护身体的人,其全身也是可以吸收的,没有被污浊堵住,总的来说我的这些观点是建立在其存在的基础上的,不过我们也确实大可信其有.
81、一个有来源有实证的大道至简的理法体系，一套善巧方便、充满经验的教学方法，这些条件，太上法脉绝学完全具备!详细内容点击这里了解→喜迎2022！太上法脉道文化系列公益讲座送给您！
82、比方说，有个特别重要的内丹用词儿：鼎器。
83、“两弦之炁，以同类相感也。”这个要注意，尤其老年朋友，这就是采天地精华，补自己的精气。只要你有一口气活着，你还有药可以吃，这个药不要钱买，就是天地的精华。
84、还有这个名叫YovanaMendoza的西班牙妹纸是一个在YouTube上拥有250万粉丝，ins上拥有130万粉丝的网红，
85、「采天地日月之精華」並非僅存在於文學和幻想的世界。自古道書有云：「子午抽添，卯酉沐浴」，即是告誡修道之人，每日子午卯酉四個時辰最適宜打坐靜心，采補天地日月之精華。
86、传说狐仙拜月，狐狸精修道也能够炼出丹来。我们在山上住久了，到这个时候看见有动物在修道，它出来就盯着月亮动都不动，等于入定了，它在采那个月华。一个动物能够炼到这样，已经很不容易，起码要一两百年，比人可怜。
87、(1)五行采气法是以金、木、水、火、土所组成，这样就有五种采气法。古人认为，人体五脏分为五行，其气通于五方五时。肺属庚辛金，其气通于西方；肾属壬癸水，其气通于北方；肝属甲乙木，其气通于东方；心属丙丁火，其气通于南方；脾属戊己土，其气通于中央。另一方面根据五行相生、相克原理，就可以根据自身某个脏腑较弱而多采某方向的气，使其强健。(2)具体操作就是面向练功者所选的方向站立，掌心朝前，手臂与肩同高，意想前方所采之气经人体各毛窍、穴道吸入体内，然后进入所选方向对应的腑脏。该腑脏有冲胀感均为正常，然后直至收功。(3)中央采气法就是意想上空之气由上而下吸入体内，同时下方之气由下而上吸入体内，然后进入脾脏。
88、人类的体毛退化是因为没毛更容易清理身上的寄生虫，体毛茂盛的古人类身上会寄生大量的虱子跳蚤等传染疾病的虫，比体毛退化的人更容易死去，现在只剩头虱和阴虱寄生在人身上，其他的脱光衣服就能看见，高纬度也同理，厚衣服就可以御寒，再出现体毛还是会有寄生虫的烦恼。
89、很多女同志，夏天的时候为了凸显身材好，会穿的比较少，尤其是露脐装，直接将后腰丹田的部位全部露出来，若是坐在办公室，还开空调，寒邪入侵，后果更糟糕。
90、因为你是什么能量场就接收什么能量场，此所谓“同气相求”。在日本的街上有人穿和服，没人会觉得奇怪；在中东，女人蒙块黑头纱也没人觉得奇怪。
91、过去道安法师跟我们提到，他说：“超度这个事情是始于唐朝安史之乱以后。”唐明皇在位时，安禄山叛变，郭子仪平定这个乱事之后，由于全国死伤的军民很多，朝廷于是在每个战场建一个庙，叫开元寺，请这些高僧做追悼仪式，诵经超度。朝廷这么做，老百姓个个仿照，家里老人过世都请法师超度。给死人念经超度的习俗，是这样流传下来的。
92、这里的神秘的激素，有说多巴胺的，只是根据现有的人体科学做出的合理性推测，应该是包含很多类似的东西。
93、于是，就开始有了各种各样的号称可以控制身材的饮食方式，声称可以帮助女生们保持好身材，同时变得更加健康。
94、(1)练功者松静站立，或坐式、卧式都可以。睁开双目，看前方宇宙空间能全部收入的慧光，然后两眼睑缓慢地、轻微地闭合。同时，意念和慧光结合到一起而内收于上丹田，这时再内视下丹田。静养一会儿后，接着采气，要领同上。(2)练功者可以对着太阳、月亮、星辰、花草树木及万物，采集它们各自的能量流和信息。(3)长期修炼此法，可以很快掌握快速治病及遥感治病。慧光治病法一般地说几秒钟或者一刹那间就能起到疗效，速度比任何方法都快。
95、一些过来人在互联网也会分享自己的成功经验，只要积极参加此类活动，不用买房子和车子，但是有大把好姑娘“与君共鸣”，直接从形而下的“器世间”升华到形而上的“灵魂空间”。
96、上古培元医道是三峰老师在全面继承传统医学理法及丹道修炼的基础上，经过三十多年临床研究与实践内证，总结提炼出的“宇宙时空生命全息医学体系”。现受证道之旅邀请，上古培元医道手法绝技传承班即将线上视频直播！
97、根据附近居民透露，这已经是这名婴儿第2次从5楼坠落，对于一名只有4个月大的婴儿来说，即便已经会翻滚，但也不至于凭借自己的力量翻到窗户上掉下来，坠落原因很是让人怀疑。有爱心人士表示第1次摔下去的时候是被孩子妈妈给扔下去了，孩子父亲最开始的时候承认这一说法，但之后又改口了。
98、▶道家的静坐修炼步骤和方法(收藏)
99、现在都穿胶皮底的鞋，会隔绝地气的传导，让人体接不上地气。举一个例子，有的时候我们会感觉到，在大城市睡觉的话，睡一觉起来会感觉很疲乏，人的状态很昏沉，如果是身处在山间亦或乡村中，哪怕睡眠时间短，休息便会很好，十分清爽。
100、采元功是以摄取天地之正气，吸收日月之精华，补自身不足，培养充实自身元气为主，为了更高层次(天人合特异功能的开发)的修炼打下坚实的基础。