1、自己要多听听音乐,看看书吧,多个朋友进行交流,多看一些喜剧片。这样的话才更有利于情绪的缓解。
2、内心思绪万千，不知何种程度的词才能形容，只是记得小时候最心烦的事是输了剪刀石头布。
3、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
4、每个人的心中都有一个残缺不全的故事，每个故事都有一个无法忘却的人。
5、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自我。
6、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。
7、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了
8、你不快乐是因为你没有好好爱自己，而且常常因为别人而消耗着自己。
9、“算啦”这两个字里包含了多少失望与自嘲，别人是不会明白的。
10、卑从心中起，万般不如人。
11、心若得不到栖息的地方，到哪儿都是流浪。行走在冬夜的冷风中，飘散的踩碎的都是梦。总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。从今以后，你的世界与我无关，我的世界你也只配旁观。我的演技一定很好，好到连难过都没人知道。人生最可悲的莫过于，我多想忘了你，却偏偏有一颗怀旧的心。朋友是抵抗忧愁、不愉快和恐惧的保卫者，是友爱与信赖的罐子。失去你，打不打伞，心都是湿的。伤心伤身伤神，走出过去望眼蓝天！换掉我的心脏，给我一副铁石心肠，我会笑着看伤我的人走向死亡。
12、世界很小，城市很大，欠缺了缘分的人也许终身都不会再见。
13、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
14、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。
15、我喜欢站雨中哭，这样别人就不会知道我在流眼泪了，因为泪水和雨水融合在一起，连我自己也分不清那是泪水还是雨水了。
16、有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。
17、【心情低落说说发朋友圈心情不好的说说】遗憾的是，两个人不爱的人偏偏要相遇。
18、说不出的事叫心事，留不住的人叫故事，要记住，无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。
19、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
20、人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常。
21、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，留意的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着
22、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的焦虑。
23、不闻不问不一定是忘了但一定是疏远了，彼此沉默太久，连主动都需要勇气。
24、世界再大还是遇见你，世界再小还是丢了你。
25、不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。
26、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说也不能想，却又不能放。
27、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！
28、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。
29、关于自己心情不好的说说有：
30、喜欢上你这段时间，我已经受够了所有委屈，我的自尊和懦弱只能陪你到这里，喜欢过你，是我给自己最后也是最好的结局。
31、付出一定会有回报的，你看，你付出了真心，这不收到了伤害嘛。
32、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。
33、像我们平时生活中的话,那会遇到很多不开心的事情,所以说就会心情不好,平时可以多出去外面走动去逛街啊,吃一些好吃的甜食,这样子的话应该心情会好一点的,还有就是多出去和朋友们一起聊聊天,谈谈心也挺好的。
34、不要让一直对你好的人最后攒满失望离开。
35、爱我的人为我付出一切，我却为我爱的人流泪狂欢心碎。
36、这个世界上有太多我们无能为力的事情，回不去的过去，无法预料的将来，以及那些那些再也不可能见到的人。
37、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。
38、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永久不会联系你。
39、爱和爱过。多了一个字，却隔了一个曾经。就算是放弃也要带着傲气。坚强的女人会哭，但不会认输。哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
40、15句很走心很火的经典句子，看完受益一生头像：不能喜欢的太明显，不然不值钱
41、青春最美的不是梦,而是那些和你一起追梦的人。
42、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。
43、无所居，无所惧，像个一无所有的旅人。
44、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。
45、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
46、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢
47、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
48、【心情低落说说发朋友圈心情不好的说说】有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。
49、接纳不了一个人是因为忘不了另一个人岁月催人老，我找到了未知的归途，却遗忘了来时的路。
50、有人问我，如果看不到确定的未来，还要不要付出。我只能说，并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。命运会厚待温柔多情的人，好过冷漠的一颗心。
51、其实我们都一样，想回头但又怕重蹈覆辙。
52、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实
53、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，我对你这么好，你却不喜欢。在我青春岁月里，唯有你最深得我意，也只有你最不识抬举。
54、我的心里住着一个人，是一个永远都不能和他在一起的人。
55、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
56、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人
57、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
58、安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。
59、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
60、千万不要把一个人的热情用你的高冷来践踏，难免有天你的献殷勤换来的确实别人的施舍。
61、如果你能解释为什么会喜欢一个人，那么，这不是爱情。真正的爱情没有原因，我爱你，不知道为什么。
62、难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗?如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失!
63、我知道背地里有很多人说我圆滑，说我世故。可我知道如果我不保护好我自己，就没有人保护我了。
64、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕冷落，怕他喜欢上别人。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
65、心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。
66、因为爱，割舍爱，这种静默才是最深情的告白，但愿你能明白。
67、你走吧，以后不要遇到我这样难缠的女孩了。
68、沮丧时总会明显感到孤独的力量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀。
69、我心里一直有你，只是比例变了而已。
70、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。
71、我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你。
72、不是姐高傲只是不削与狗打交道玩的是高尚，不是你想象中的庸俗
73、我满腔哽咽跟你诉说旧日种种多可笑我以为你会感动。
74、多一点快乐，少一点烦恼。累了就睡觉，醒了就微笑。
75、没有人关心你快不快乐，所有人都看你有没有用。
76、任何事都讲求一个过程，你永远都不知道未来自己能走到哪，但能确定今天可以走多久。迷茫有时，低谷有时，彷徨有时，浮躁有时，其实你知道怎么做，有时候只是懒了一点而已。
77、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释，信与不信，就在你一念之间，懂我的人，何必解释。
78、幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
79、没有一段感情是始终如一永恒不变的，也不会有多少朋友会一直守在你身边。
80、我改变过两次，一次是你的到来;另一次是你的离去。
81、许多的时候，让我们放不下的其实并不是对方，而是那些逝去的共同回忆。
82、你好！你目前的情况是焦虑的倾向，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，注意多休息，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，情绪要放松，不要过度的紧张，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
83、我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。
84、不管与你的路有多苦，擦干眼睛告诉自己不准哭，我一遍一遍呼唤你的名字，在睡的时候，在醉的时候。不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心，以及别后悔，还有，去他的人言可畏。自动痊愈系统又升级了，你可以伤旳更狠点。
85、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。
86、有什么除了不想让家人担心之外，还有不想让自己失望。有时候心情不好，发了朋友圈却没有人关心，全是点赞，以为自己喜欢或者在乎的人看到会关心自己。但是换来的是冷漠和无视，所以就更不喜欢发朋友圈了，这就像如人饮水，冷暖自知。
87、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。
88、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。这段感情，不是你的错，是我爱多了。
89、我试着不去想你，但，我做不到。
90、愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。
91、疏远谁，有时候并不是讨厌，也许是太喜欢。
92、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。
93、每天在城市里兜兜转转，消耗自己的生命，去往别人指定的方向，换取生存。
94、简短经典的哲理句子，很精湛，令人赞不绝口！
95、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
96、人际关系总是太差，差到我说话都要反复斟酌，后来总觉得太累，就闭上了嘴巴。
97、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。
98、我们就像抛物线，你是焦点，我是准线，你想我有多深，我念你便有多真。
99、没人挡风遮雨，就自己撑起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。
100、人生有两个词很心酸，爱而不得和得非所爱。