励志句正能量的长句200字精选229句

时间:2024-11-20 00:31:51 说说文案

1、因为你今天在努力学习,健康成长,所以,你的前途一片光明!老师为你的进步喝彩,为你的成长祝福!

2、一、你的好运气藏在你的实力里,也藏在你不为人知的努力里,你越努力,就越幸运。早安!

3、鞠躬尽瘁,死而后已。

4、只要不放弃努力和追求,小草也有点缀春天的价值。

5、让我携着你的小手同走过这美好的时光。

6、)当我们懂得珍惜平凡的幸福时,就已经成了人生的赢家。

7、成长不期而遇,生日如期而至,祝自己40岁生日快乐,我的40岁,你好!〖25字〗

8、我们要学会自己鼓励自己,自己看重自己,自己对自己有信心,自己充满充满力量,用自己的正能量去感染周围的人,去做些力所能及的事情。

9、但凡做什么事情,先处理心情再去处理别的事情。

10、在人生的道路上能谦让三分,就能天宽地阔。

11、现在已经到了40岁不惑之年的年龄,心有多大,舞台就有多大。思考的越多,得到的越多。因为思考可以释放能量。

12、诚实是做人的第一美德

13、)所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。所有的失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道。

14、人若软弱就是自己最大的敌人

15、一帆风顺,并不等于行驶的是一条平坦的航线。

16、路是自己选的,就要对自己负责。

17、)人生没有那么多的假设,现实是一个一个真实的耳光,打在你的脸上,喊疼毫无疑义,唯有一往无前。

18、圣人与常人之间往往只相差一小步,而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

19、人要学会孤独,没有谁会把你当宝护着。学会独立,不能再一味的麻烦别人,自己的事自己做。学会绝情,该滚的就滚,该留的就留。学会长大,不能再那么任性。学会忘记,不能活在过去的时光。

20、假设你是一个仙人掌,我也愿意忍受所有的痛来抱着你。

21、)人生最大的挑战之一就是,在一个丧失自我的世界中保持自我。

22、别为小小的委屈难过,人生在世,注定要受许多委屈。一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之,超然待之,要学会转化势能。智者懂得隐忍,原谅周围的那些人,让我们在宽容中壮大。

23、是的,我很重要,我们每个人都应该有勇气这样说,哪怕我们的地位可能很卑微,我们的身份可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要。

24、)我这一生基本上只是辛苦工作,我可以说,我活了七十五岁,没有那一个月过的是舒服生活,就好象推一块石头上山,石头不停地滚下来又推上去。

25、有志者自有千计万计,无志者只感千难万难。

26、聪明出于勤奋,天才在于积累。

27、人的命运就操在人的手里(法国)

28、岁已经有了比较丰富的人生经历,千万不要慨叹已到不惑之年,未来的路还很长,还会有更加光明的未来,因为我有阅历有知识和技能的储备,因为我们还有曲折过后的坚强,有成功的经验或许失败的教训,这些都是不可多得的宝贵的财富,它会让我们增添信心,鼓足干劲,激情澎湃地勇敢前行。

29、任何的限制,都是从自己的内心开始的。要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态,只要心态是正确的,我们的世界就会是光明的。

30、)我们心中的恐惧,永远比真正的危险巨大的多。

31、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦

32、妈妈希望你能静下心来好好学习。尽你最大的努力,学成好的优异的成绩。让妈妈对于满意以你为荣。

33、做事重要,做人也重要。在工作过程中,人们所明白和看到的,是一个能够埋头苦干,热心帮忙同事,有着良好的人际关联魅力的人,这才是成功之处。

34、二只有经受住狂风暴雨的洗礼,才能练就波澜不惊的淡定,真正让你倒下的,不是对手,而是你自己。

35、生当做人杰,死亦为鬼雄。

36、你若勇敢,危险也能无视。

37、传递正能量的句子如下:

38、你品学皆优奋进向上,是老师最满意的学生。

39、)天下没有不劳而获的东西,不劳而获只能是个梦。

40、40岁生日快乐,亲爱的朋友,愿你每天快乐,年年好运,一生幸福!

41、此诗为李白长安放还以后所作,思想内容非常深沉,艺术表现非常成熟,在同题作品中影响最大。诗人豪饮高歌,借酒消愁,抒发了忧愤深广的人生感慨。诗中交织着失望与自信、悲愤与抗争的情怀,体现出强烈的豪纵狂放的个性。全诗情感饱满,无论喜怒哀乐,其奔涌迸发均如江河流泻,不可遏止,且起伏跌宕,变化剧烈;在手法上多用夸张,且往往以巨额数量词进行修饰,既表现出诗人豪迈洒脱的情怀,又使诗作本身显得笔墨酣畅,抒情有力;在结构上大开大阖,充分体现了李白七言歌行的特色。

42、读书有益,学习是改变命运的最好出路,学习使人明智。

43、你像个永远长不大的小不点儿,活泼开朗,谑而不虐。老师最喜欢你在课堂上转动眼珠认真思考的模样,可老师又担心你的马虎和粗心会使你聪明反被聪明误。期待着你能树立远大的目标,并朝此目标跑步前进,老师将是你强有力的支持者!

44、你心换我心,真心对真心。

45、你是一个很优秀的孩子,可为什么不敢向大家展露自己的才华呢?勇敢些吧!孩子。

46、千磨万击还坚韧,任尔东西南北风。

47、、自信;

48、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟

49、吃得苦中苦,方为人上人

50、天下大事,必做于细。做事认真专一,你将走向成功。

51、你若想得到这世界最好的东西,先得让世界看到最好的你。生活从来不会亏欠谁,它给你一块阴影,必会在不远处撒下阳光。趁年华还在,趁笑靥仍美,趁阳光还明媚闪耀,结束每一个一成不变的日子,去做一个更好的自己,拥有更好的生活。你一定要多多努力,好好生活,做一个可爱的人,做一个闪闪发光的人,不将就,不依赖,对过往的苦难情深义重,但绝不回头。我可以接受失败,但绝对不能接受未奋斗过的自己。纵有疾风起,人生不言弃。当你连尝试的勇气都没有,你就不配拥有幸福,也永远不会得到幸福,伤过,痛过,才知道有多深刻。

52、诚实是做人的第一美德。

53、天生我材必有用,千金散尽还复来。

54、虽然有时也批评你,但是一直都喜欢你。喜欢你的聪明,喜欢你的诚实,喜欢你的勤奋。

55、)人生就像一杯茶,不会苦一辈子,但总会苦一阵子!

56、泰戈尔曾说过:无论黄昏把树的影子拉得多长,它总是和根连在一起。同学们,无论你们走得多远,我们的心始终和你们的心连在一起。一起来看看正能量班主任寄语吧!

57、、善良、

58、:淡淡的日子,淡淡的心情,淡淡的阳光,淡淡的风,凡事淡淡的_就好。

59、世界会向那些有目标和远见的人让路。

60、我们应该不要让自己的畏惧阻挠我们去追求自己的希望。——肯尼迪。

61、俗话说:“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了,相信同学们一定会满怀信心走向成功。

62、:该工作的时候好好努力,该玩的时候好好尽兴,遇到比自己优秀的人学会欣赏,看到落魄潦倒的也不鄙视。

63、我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。

64、什么是坚持?就是一天,又一天,你告诉自己,再坚持一天。

65、只有勇敢的站起来,才能克服一切困难,为难苦的创业者加油、点赞吧!

66、春天是碧绿的天地,秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋!衷心地祝贺你,用智慧、才情、胆略和毅力,开辟出一块属于你自己的土地。

67、别乞求,别人等着看笑话。

68、人只要不失去方向,就不会失去自己。

69、惊叹号是勇士滴在攀登路上的血,也是懦夫失望时流淌的泪。

70、少些抱怨,多些行动,做自己的小太阳。

71、你拥有成功的昨天,但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力,才能不断地进步,千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉!

72、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感

73、品德,应该高尚些;处世,应该坦率些;举止,应该礼貌些。

74、岁人生已经是中老年的分水岭了,在这个年龄最不能倒下的年龄上,有老下有小,所以要时时的激励自己,好好的生活,好好的拼搏,为家庭,为事业,40岁不算老,正值盛年,正视自己为事业奋斗,大展鸿图的时候,要多多鼓励自己,多多给自己加加油鼓鼓劲

75、不见不散的,才是真朋友。

76、你的努力已获得同学们和老师的充分肯定,若能认真想想自己存在的不足,并下决心改正,距离你理想的目标就更近了。孩子,继续努力吧!

77、扬起生命之风帆,让涛声为伴奏,扯缆绳作琴弦;吹响理想之号角,奏一曲超越时空的乐声。

78、要在最美的时候打扮自己,而不是,等到最有钱的时候。

79、五、你要知道,想要快意人生,就要活得比别人努力,要么十分优秀,要么十分漂亮,不然就没有资格抱怨。

80、雷锋·生命·励志·团结

81、只要今天比昨天强就好。

82、发光并非太阳的专利,你也可以发光

83、二、努力是为了将来有一天让取笑你的人感觉到害怕,努力是为了让自己的成功配得上曾经流过的泪,吃过的苦。

84、、乐观、

85、青春像跋涉于沙漠中的行者,生活单调而简单,沿途的风景也许并不美丽,但青春在沙漠中的磨练却是对生命的热爱。我从青春走过,青春的脚步总是那么急匆匆地连痕迹都不肯留下,回头再看的时候,模糊的竟如同雾裹的镜子,唯有胡杨林挺拔的身姿。

86、)世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的,那就是智慧。

87、出自唐代李白的《将进酒》

88、任何事情,都是一个道理,熬得住,出众;熬不住,出局。这就是人生,只有坚持,才是真正的成功;只有拼搏,才是充实的生活。

89、有百折不挠的信念的所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

90、烈士暮年,壮心不已。

91、命运是自己决定的(西班牙)

92、未来的世界是一个优胜劣汰的时代,而你又处于一个非常时期,今后的考验会越来越严峻,只有付出努力,才能够得到回报。机会,对每个人都是平等的,但它只留给勇于吃苦、敢于拼搏、善于舍弃的人,留给已经准备好的人们。

93、冲开血路!挥手上吧!要致力国家中兴!岂让国土再遭践踏,个个负起使命!

94、自信的人,总能够战胜困难,战胜自己,取得一个又一个胜利;自满的人,总会被暂时的胜利冲昏头脑。

95、老师是船长。

96、你多学一样本事,就少说一句求人的话,现在的努力,是为了以后的不求别人,实力是最强的底气。

97、、有爱心、

98、希望你在下一学期里培养好对学习的兴趣,有一个好的学习习惯,以取得学习上的进步!

99、一首题为《播种》的小诗写到:播种一个信念,收获一个行动;播种一个行动,收获一个习惯;播种一个习惯,收获一个性格;播种一个性格,收获一个命运。同学们,新学期你们的父母在关注着你们;我们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点,以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度,尊敬老师,刻苦学习,热爱劳动,关心他人,善于合作,以优异的成绩向父母、老师汇报。

100、我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后,我听到山岳和江海传来回声。

101、现在不玩命,将来命玩你,现在不努力,未来不给力——致自己。

102、未被未敢忘忧国。

103、人生自古谁无死?留取丹心照汗青。

104、每个人都是自己命运的锻造者(古罗马)

105、在学习上你可能尝到了努力后成功的喜悦,在其它方面多去尝试一下,好吗?

106、忘恩的人落在困难之中,是不能得救的。——希腊谚语

107、很正能量很励志的话很多。:天行健,君子以自强不息。

108、我很重要。

109、不大可能的事也许今日实现,根本不可能的事也许明天会实现。

110、人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。

111、生使一切的人站在一条水平线上,死使卓越的人露出头角来。——萧伯纳

112、宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。自古以来学有建树的人,都离不开一个“苦”字。

113、)没有不进步的人生,只有不进取的人!

114、我们降生在这多彩多姿繁华绚烂的世界上,唯一的目的就是好好活下去.活给自己看,也活给爱自己的人看,更要活给那些瞧不起自己的人看.……罗兰。

115、四分学识智,三心细耐恒,二成应试法,一片平常心。

116、)一个人的梦想也许不值钱,但一个人的努力很值钱。

117、正能量的词语:

118、是的,我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微,我们的身分可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要。

119、三你总要为了梦想,要全力以赴一次,管它什么流言蜚语,努力做好自己即可

120、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。

121、、细心、

122、)往公牛身上再使劲,也挤不出一滴奶来。

123、我觉得电视剧《霍元甲》的主题曲就充满正能量,令人热血沸腾啊!

124、渐渐发现——让人舒服是真正的人格魅力,做事讲道理、说话有分寸,也许只是一个眼神与举动,都可以让你感觉到这个世界的暖意……

125、)不给自己留退路,就会有出路。

126、试试就能行,争争就能赢。

127、美丽的花虽然会凋谢,可是盛开的时刻值得欣赏。要在美好的时候创造出美好的东西,人生才会充满意义。

128、钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒。(不足贵一作:何足贵;不愿醒一作:不复醒)

129、天下兴亡,匹夫有责。

130、最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长!

131、——雷锋

132、)待人三要素:团结能人做大事,团结好人做实事,团结坏人不坏事。

133、人应当像人,不要成为傀儡,尽受反复无常的命运的支配----(斐多菲)

134、遇到会做的题:仔细;遇到不会做的题:冷静。

135、三、买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,不会因为身边人的来或走损失生活的质量,反而会因为花自己的钱,来得更有底气一些,这就是应该努力的原因。早安!

136、一、每一次的失败,都是成功的伏笔;每一次的考验,都有一份收获;每一次的泪水,都有一次醒悟;每一次的磨难,都有生命的财富。

137、君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。

138、你有理想,有上进心,你一定是一个有前途的孩子。一分辛劳,一分收获。你的劳动,一定会换来丰硕的成果。

139、让时间在知识的枝条上、智慧的绿叶上、成熟的果实上留下它勤奋的印痕!

140、陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。

141、)当上帝赐给你荒野时,就意味着,他要你成为高飞的鹰。

142、这睡狮渐已醒!

143、年轻的你们该是多么的幸运,一个动感的,灵活的,日新月异的世界呈现在你们面前,青春在这样的空间像展翅高飞的鸟儿,可以尽情的释放。所以,让自己拥有一对坚韧的翅膀吧,那是扎实的知识,坚强的意志。

144、万里长城永不倒,千里黄河水滔滔,江山秀丽叠彩峰领,问我国家哪象染病!

145、成功的人是跟别人学习经验,失败的人只跟自己学习经验。——佚名

146、期望是黑暗中的火光,使人精神振作;期望使沙漠中的绿洲,使人心旷神怡。——陈懿

147、)看别人不顺眼,是自己的修养不够。

148、我们扬起帆梦想是蓝天。

149、二、没有好的家世,那就去创造好的家世。要知道,那些在雨里奔跑的,从来都是没有伞的孩子。

150、)目标决定高度,远大的目标成就非凡的人生。

151、要想比别人优秀,就要付出十分的努力。只有付出十分的努力,并且能够一直坚持到底的人,才能比别人优秀,才能先于别人取得成果,取得成功。

152、绿意染浓了枝头,夏气渐渐浮起,离别的脚步已经临近,分别在即,总是百感交集,思绪万千.请同学们记住"成功的路上没有掌声".希望你们能不甘学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助,努力拼搏,不向一次次的挫折和困难低头.相信成功就在不远处等着你.

153、突然想到一件事,明天就要过四十岁生日了,好难过。年纪轻轻的,突然就过四十岁生日了。有点想脱发!〖41字〗

154、生命力顽强的种子,从不对瘠土唱诅咒的歌。

155、我强了,所有阻碍就弱了!

156、新学期希望你们愿意与学习结伴,无论贫穷还是富贵,无论电脑还是手机,无论多困或者多累,无论多想吃或是多想睡,都要把学习放在第一位,永不言弃。

157、)没有比人更高的山,没有比脚更长的路。

158、聪明出于勤奋,天才在于积累

159、同学们,送走了恋恋不舍的牛年,伴着寒假的结束,我们迎来开学的第一天,于是我们又相聚了。让我们谨记过去的美好,忘却曾经的失落,放眼未来。

160、)自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。

161、做一个平静的人,做一个善良的人,做一个微笑挂在嘴边,快乐放在心上的人。

162、放弃是最好的开始,这是我的金句座右铭

163、成长靠学习,成就靠团队。

164、燕雀安知鸿鹄之志哉!

165、、坚强、

166、我们要向有理想,有作为的人学习。向远看,向前看,不要被眼前的一点挫折压倒,要知遒,没有失败,就没有成功,我们做什么事不可能都是一帆风顺的,所以我们“要放下包袱,开动机器”。

167、业精于勤荒于嬉,行成于思而毁于随

168、一人生需要永不言败的精神,面临诸多挫折和困难,没有放弃不懈的追求,不怕失败,依然努力实现自己的梦想

169、语言是思维的外壳。你在课内外许多精彩的言辞和辩论反映出你敏捷的

170、重温一下吧!年轻人!

171、必须从过去的错误学习教训而非依赖过去的成功。

172、把自己当傻瓜,不懂就问,你会学的更多。

173、学校是航船。

174、起风的日子学会依风起舞,落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待,也会有的意想不到的欣喜

175、岁激励自己的话

176、与君歌一曲,请君为我倾耳听。(倾耳听一作:侧耳听)

177、烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。

178、中考得高分的秘诀就是少丢分!

179、小小的个儿,小小的嘴,可别小看站在台上表演的你,大家都会翘起大大的拇指夸你不停。

180、把梦想放大到心里,信心满满;把才华展示在考场中,尽情发挥;把智慧放逐到笔端,挥洒精彩;把心思投入到中考中,如鱼得水。

181、这短短的一生,我们最终都会失去。你不妨大胆一些,爱一个人,攀一座山,追一个梦。

182、)人既不是天使,又不是禽兽;但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。

183、如果想走出阴影,那就让你的脸面向阳光;如果你想告别懦弱,那就让心在历练中慢慢坚强;如果你想摆脱平凡的生活,那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦,因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总胡思乱想,结果是困在一团乱麻般的思绪中,动弹不得。有时候,与其多心不如少根筋。

184、这个世界不会以一时的成功论英雄,也不会以偶然的失误判输赢。人若没有连续持久的表现,往往很难被肯定。

185、重要并不是伟大的同义词,它是心灵对生命的允诺。

186、传递正能量的句子:梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运。

187、希望同学们遵守学校的规章制度,努力学习,坚持到底,永不放弃。

188、三、真正的坚强,是属于那些夜晚在被窝里哭泣,而白天却若无其事的人。未曾深夜痛哭过的人,不足以谈论人生。

189、)士志于道,而耻恶衣恶食者,未足与议也。

190、正能量班主任寄语(一)

191、知识是海洋。

192、)读书破万卷,下笔如有神。——杜甫

193、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

194、)如果我们有着快乐的思想,我们就会快乐;如果我们有着凄惨的思想,我们就会凄惨。

195、一年之计在于春,努力学习正当时。新的学期,新的起点,愿你们如冰墩墩一样可爱、充满活力。愿你们如女足一样勇敢应战。

196、希望同学们,不负韶华,珍惜时间,努力学习,不辜负老师和家长对你们的希望,上课认真听讲,积极回答问题,让我们一起来共同见证你们的成长!

197、君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。

198、)很多人都想和你在一起,但没人和我一样,想永远和你在一起。

199、《将进酒》是唐代大诗人李白沿用乐府古题创作的一首诗。

200、六、不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲,存在的都是真理,任何人的成功,都不是虚头,他们一定付出了你没有想到的努力和代价,才华、机遇、运气、努力、外貌,甚至是不光彩的事情,都是存在,没什么值得怀疑。

201、在通往知识的顶峰的路上长满了荆棘,望你不畏艰险克服困难勇往直前!

202、古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名。(古来一作:自古;惟通:唯)

203、所有的人都在努力,不是只有你受尽委屈!

204、聪明出于勤奋,天才在于积累--华罗庚

205、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

206、过四十岁无人问津的生日!自己都忘了,还是同事提醒的,妈妈只记得他外孙的生日了。唉,自己过吧!〖40字〗

207、高考得高分的秘诀就是少丢分!

208、学校是飞机,老师是机长。我们要翱翔。

209、)爱情就是这样,最好爱恨扯平两不相欠。

210、穷则思变,差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。

211、昏睡百年,国人渐已醒,睁开眼吧!小心看吧!那个愿臣虏自认,因为畏缩与忍让,人家娇气日盛,开囗叫吧!高声叫吧!这里是全国皆兵,历来强盗要侵λ,最终必送命!

212、我抓住青春的尾巴,想看看她的真实模样。其实青春就是让你可以拥有许多美好回忆的快乐,可以痛定思痛的痛,是痛并快乐着的一种感受。青春没有遗憾,只有缺憾,因为青春是年轻,是不谙世事,是不加修饰的单纯。

213、人生对未来,要抱最大期望;对目标,要尽最大发奋;对结果,要做最坏打算;对成败,要持最好心态。不急不躁,不骄不馁,祝你把握好每分每秒,让愉悦拥抱!

214、实现自己既定的目标,必须能耐得住寂寞单干。

215、)你说你要重走一回青春,为什么非要丢下我啊。俩个人一起不好么?

216、四、泪水和汗水的化学成分相似,但前者只能为你换来同情,后者却可以为你赢得成功。

217、年轻,是一种生活态度,和岁月无关。只要你还有激情,还愿意努力,什么时候开始都刚刚好!

218、给我一个支点,我可以撬起整个地球。——牛顿

219、主人何为言少钱,径须沽取对君酌。

220、失败得教训,成功获经验。

221、五花马、千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁。

222、松软的沙滩上最容易留下脚印,但也最容易被潮水抹去。

223、一次失败,只是证明我们成功的决心还够坚强。——博维

224、乐观本事就是一种成功,乌云后面依然是灿烂的晴天。。

225、:放弃了,就不后悔,失去了,就不回忆。放下该放下的你,退去没结局的剧;不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此,安好!

226、)生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。

227、生活可以是甜的,也可以是苦的,但不能是没味的。你可以胜利,也可以失败,但你不能屈服。

228、岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停。

229、我们都要爱自己,不用羡慕别人,不要输掉自己努力了叫梦想,不努力叫空想,不用羡慕别人,不要输掉自己